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一直想知道自己是不是回避型依戀人格

例如每次跟異性朋友關(guān)系相處能相處的來一旦被表白我都會選擇第一時間逃避拒絕遠(yuǎn)離打退堂鼓,跟對象在一起之后討厭日常無時無刻的親密稱呼等等,不喜歡對方表現(xiàn)出對我濃烈的喜歡,不喜歡要求或者拘束我,跟對象一吵架我就會覺得煩不想說話了拒絕溝通,

最近也在想著要不要跟對象選擇和平分開,因為我這種性格對他來說更像是折磨,在平常生活中我也是很在意別人的看法,有些人說我點(diǎn)什么我都能想很久,還有一些人多的場合我就覺得很尷尬很想離開社恐拒絕跟他們交往溝通,別人不覺得尷尬沒什么的事自己卻覺得很尷尬想著逃避,所以我越長大交心朋友越少很多都開始漸漸的不在一起玩了也不去開始新的社交,別人不主動跟我交流我也不會主動去找她們,只要她們主動了我能跟他們講很多話那種

獨(dú)具只眼的錦澤  
史亦群的回答
史亦群心理咨詢師

您好,我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師史亦群。

這種社會交往退縮的現(xiàn)象可能和您與主要撫養(yǎng)人的關(guān)系有一點(diǎn)的關(guān)系。
您可以選擇敘事療法,把過往的事情多說一些,一方面可以傾訴,排解內(nèi)壓,另一個方面,方便您自我梳理和找到誘發(fā)事件(也就是真正引發(fā)您當(dāng)下狀況的那個早先發(fā)生的誘因。)您已經(jīng)開始覺察,并且想找到原因,這是一個改觀的開始,您會好起來的。祝福您。