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重男輕女的家庭,我該如何調(diào)整自己。

從小我習(xí)慣了媽媽疼愛弟弟多一些,和弟弟吵架媽媽不問原因會責(zé)怪我;高中的時候媽媽給弟弟租學(xué)區(qū)房單獨做飯;我自知父母對我也不差,從未計較或關(guān)注他們對弟弟更好這件事。

后來,弟弟結(jié)婚了,這幾年我深深的看到了家庭的差異對待。弟媳對生活要求較高(她家庭也是農(nóng)村,學(xué)歷長相一般,并不存在下嫁)我的父母很節(jié)儉,畢生心血全部為弟弟和弟媳付出,應(yīng)弟媳要求已幫弟弟在一線城市買房,買車,后來弟媳希望自己的孩子在城市學(xué)費全部由我的父母出,媽媽需要借債也同意了(之前買全款房的債務(wù)還有一部分父母還沒還完)其實我原生家庭環(huán)境并不差,自從弟弟結(jié)婚后,家里變得拮據(jù),弟弟每個月1萬?的工資都有上交弟媳,他和弟媳每周都會吃大餐,經(jīng)常旅游,每年都會買昂貴包包,感覺一直以來是爸媽在吃苦在負(fù)重前行。

我很少去和弟弟攀比,也從未計較父母更愛誰。近幾年我是看不下去了。弟弟聽弟媳還來找我月薪4000的人借錢。常常,我覺得母親對我性格很強勢,我在原生家庭里確實很卑微,母親對弟媳的忍讓,包容,傾盡所有的資助,我更加覺得自己內(nèi)心很不平衡,同時我也看到了人性的惡,理所當(dāng)然得伸手找辛勤的父母要錢,哪天不給就是壞人。我該如何調(diào)整自己,擺脫內(nèi)耗?

望霜凝  
米達攀的回答
米達攀心理咨詢師

您好!從您的描述當(dāng)中看出從小到大母親對弟弟的偏愛,特別是弟弟成家以后,父母對弟弟和弟媳的要求很多事都順從,甚至是嚴(yán)重超出了他們能夠承擔(dān)的負(fù)荷。
在原生家庭的生活中,從小到大您不被公平待遇的感受,被弟弟弟妹這種奢侈的生活和不滿足給帶了出來,您感受到內(nèi)心充滿了憤怒,委屈,壓抑,也充滿了對父母因超負(fù)荷無條件付出而擔(dān)憂,這是情理當(dāng)中的事情,為您有這份覺察點贊?
那么如何消除內(nèi)耗,調(diào)整自己呢?不妨想一想,這么多年自己是怎么過來的?這么多年,為什么這次才來吐露心聲呢?找一找過去的經(jīng)驗,看看能不能為現(xiàn)在所用?這里也不排除您母親有重男輕女的思想,這種思想可能是骨子里就有的。
很多時候,我們不排斥而接納自己,別人的事尊重和接受,把專注力投入到自己的現(xiàn)在生活當(dāng)中,這樣就會消除很多內(nèi)耗,而讓自己內(nèi)心平靜。
我們每個人都是自己問題的專家,可能您在訴說心事的時候,心里已經(jīng)有了答案,如果還是不能排解,您可以私聊我。
感謝您的信任和支持?