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壹點(diǎn)靈

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心理咨詢(xún)

我第一次參加工作，有點(diǎn)不適應(yīng)來(lái)自工作的壓...

我的工作很不錯(cuò)，平時(shí)全公司都沒(méi)人加班，工作壓力不大，可是我不是這個(gè)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的，有很多需要學(xué)的，但是我對(duì)這份工作抱有熱情和愛(ài)好，最近剛開(kāi)始自己獨(dú)立做一些工作，自己給自己的壓力比較大，加上和客戶(hù)有時(shí)差，客戶(hù)有時(shí)晚上回來(lái)打擾我，這讓我感覺(jué)壓力很大，平時(shí)有沒(méi)有人可以?xún)A訴，我想知道這種初入職場(chǎng)的壓力該如何緩解

國(guó)色天香的杉瓊  
范丞的回答
范丞心理咨詢(xún)師

有很多調(diào)節(jié)壓力的方法，比如
1.通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放壓力
2.朋友傾訴緩解情緒
3.ktv，涂鴉等文藝活動(dòng)
4.寫(xiě)日記
不過(guò)，最好的方法還是推薦你找一位職場(chǎng)過(guò)來(lái)人，結(jié)合你的心理，幫助你疏導(dǎo)情緒，陪伴你度過(guò)職場(chǎng)新人的適應(yīng)階段。
我有多年的職場(chǎng)和心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)，有需要可以點(diǎn)開(kāi)頭像具體溝通，預(yù)約