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我家人和我都是情緒不穩(wěn)定的人,如何改掉自...

摘星星點燈.  
程朝琴的回答
程朝琴心理咨詢師

您好!
抱抱您!情緒穩(wěn)不穩(wěn)呢可以通過家庭圖譜探索這個家庭的結(jié)構(gòu),看看每個人情緒不穩(wěn)定背后的原因。

此刻,您開始意識到這個問題的時候,改變就即將開始,您可以通過學習去探索,也可以通過專業(yè)心理咨詢師的幫助。

希望我的回答對您有所幫助,感恩遇見!