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我總是盯著自己的缺點(diǎn)，導(dǎo)致自己就沒(méi)有自信...
我總是盯著自己的缺點(diǎn)，比如經(jīng)常思考皺眉，皺眉的時(shí)候顯兇，尤其那只單眼皮眼睛，導(dǎo)致自己就沒(méi)有自信與別人交往了，就社交焦慮了
精神內(nèi)耗的源頭之一就是常常會(huì)在意別人對(duì)自己的看法，皺眉頭兇，可能是自己過(guò)分在意，也可能是別人有提起，不管什么情況，我們都要學(xué)會(huì)接受自己，悅納自己，別人不一定會(huì)因?yàn)槟惆櫭純淳筒幌矚g你，你的其他方面也許別人也非常欣賞。
其次，多微笑，少皺眉，多贊美別人也是增進(jìn)人際關(guān)系非常好的一種方式。
最后，凡事都有兩面性，你的缺點(diǎn)其實(shí)也是你的優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)別人有所侵犯你，你只需皺皺眉頭，別人就不敢欺負(fù)你，這不也是一件好事情！所以可以根據(jù)具體情況，具體對(duì)象發(fā)揮你的面部表情！
加油！凡事?lián)Q個(gè)角度看問(wèn)題，很多情況都能夠迎刃而解！