專(zhuān)業(yè)的心理服務(wù)
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心理咨詢(xún)
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛(ài)學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴(lài)性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽(tīng)話(huà) 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛(ài)吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
- 全部類(lèi)型
為什么突然變了
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者溫老師。
從你簡(jiǎn)單的幾個(gè)字—“為什么突然變了”，我感覺(jué)到好幾種不同的情緒和感受，有強(qiáng)烈的驚訝和不相信，也有相對(duì)平和的感慨…但不管是哪種情緒，對(duì)于事先沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備就發(fā)生的事情，每個(gè)人都不會(huì)有不同的情緒和感受，這些都是很正常的。
面對(duì)這種情況，我們先接納自己的情緒，相對(duì)平和之后再去思考到底發(fā)生了什么，會(huì)有什么影響和后果，該怎么解決。
所以，你可以說(shuō)說(shuō)你遇到了什么問(wèn)題嗎？
希望我的回答能對(duì)你有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信。