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心理咨詢

對上大學(xué)很恐懼

準大一馬上要上大學(xué)了，自己一直是非常社恐的性格，努力了三年成果不大。現(xiàn)在對上大學(xué)非常害怕，害怕自己適應(yīng)不了，害怕會沒人喜歡我，害怕自己會再次休學(xué)（初中休學(xué)過）該如何改善情緒，讓自己不重蹈覆轍？

步步高升的雨竹  
閻琳琳的回答
閻琳琳心理咨詢師

Hello，小妹妹，從你的文字中能感受到你對上大學(xué)后未知生活的恐懼，同時你也提到重蹈覆撤，如果愿意可以和我聊一聊你的過往。如果有家人、朋友，也可以和他們訴說下你現(xiàn)在的苦惱，這樣做對緩解你的情緒都會有幫助。希望大學(xué)一切順利。