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我非常的社恐，一個人很孤獨，如何改善社交...
高考后三個月在家，大部分時間一個人，很孤獨。想找兼職不敢去問，打電話也不敢，想找高中認識了三年的同學也不敢，連主動發(fā)條消息都不敢。網(wǎng)上的各種社交活動也不敢去。有一個很想嘗試的事情也因為害怕失敗沒有行動。明知道要勇敢去嘗試但就是死活不敢。我經(jīng)常一個人出門，但也接觸不到什么人，一個人只是感覺更孤獨。接下來我還有一個月的假期，我該做些什么改變社恐呢？
你好，我是壹點靈的心理咨詢師姜園園，很榮幸可以回復你的提問。
看到了你想要找兼職、想找同學，想主動發(fā)消息給同學，想要參加網(wǎng)上的社交活動，這些都是你期待自己參與的，也希望自己可以勇敢參加的，也會看到你很害怕失敗
我想任何一個人都會害怕失敗的，因為害怕失敗都會用不去做的方式來保護自己。
或許我們可以看看那個害怕是什么？是什么讓你覺得一定會失敗呢？當我們知道了，不怕了，或者找到了即使失敗自己也可以應(yīng)對的方法，就可以勇敢的去做了。