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為什么明明很親密的關(guān)系發(fā)生矛盾的時候我總...

回避型依戀吧遇到問題老想回避但是對方焦慮型喜歡立馬解決問題好好溝通 就不能回避

然后我就做不到好好說話不是沉默就是對抗

我知道這是不好的 事后才愧疚害怕反思 但是又遲了有些話很傷人對抗的時候一股腦又說了

我想知道怎么能改變我這種想法和思維嗎

我也想正常的愛他 對待他

感同身受的璇妙  
于新萍的回答
于新萍心理咨詢師

在親密關(guān)系里發(fā)生矛盾時，雙方都希望對方能夠理解自己，站在自己這一邊，可當(dāng)一方覺得自己不被理解的時候，就會用對抗的方式來表達(dá)自己的不滿和委屈，其實每個人都認(rèn)為自己是對的?，如果對自己的應(yīng)對方式不滿意，可以學(xué)習(xí)正向溝通，調(diào)整自己的言語行為模式。