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我覺(jué)得自己是一個(gè)心思過(guò)于敏感的人,只要?jiǎng)e...

有時(shí)候覺(jué)得自己不該被批評(píng),又會(huì)去怨恨那個(gè)人,極度的又怨恨,就是那種巴不得別人去死的那種怨恨,但其實(shí)本來(lái)只是一件很小的事,我卻能把它放大無(wú)數(shù)倍,對(duì)我爸媽也是這樣,只要他們稍微多嘮叨了幾句,我就會(huì)非常怨恨,這種狀態(tài)從我小學(xué)一年級(jí)就開(kāi)始了,那時(shí)起,我就覺(jué)得自己的內(nèi)心世界非常豐富,我的情感總是容易走向極端,我會(huì)因?yàn)閯e人一點(diǎn)小小的恩惠而非常感動(dòng),會(huì)因?yàn)閯e人的一句話(huà)而怨恨那個(gè)人,我不知道該怎么擺脫這種狀態(tài),很痛苦,我真希望自己是個(gè)木頭人,不要有那么多情感

蛻變  
崔衛(wèi)芬的回答
崔衛(wèi)芬心理咨詢(xún)師

你這種情況其實(shí)容易解決,因?yàn)楸举|(zhì)上是焦慮感太高,時(shí)間久了導(dǎo)致蝴蝶效應(yīng),形成了敏感的個(gè)性。