煩死了，最近非常生氣易怒煩躁，自己怎么控...

抑郁癥，室友不知道在背后說我打了一架，我沒干什么對不起她對象事，甚至騎自行車還一直帶著她帶了她一學(xué)期，完了她還在背后說我還歪曲事實。一想起來就心抽抽的難受煩躁，一直持續(xù)一直持續(xù)，都過去一天了，看見她們就煩躁，怎么解決啊到底？煩死了好難受。