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心理咨詢
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情緒壓力
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孩子教育
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為什么我老是受害者呢，我不明白
家里，職場(chǎng)，沒有一個(gè)能有成就感和認(rèn)可的地方，明明工作中我勤勤懇懇，工作中盡職負(fù)責(zé)，為什么呢
你好，我是心理咨詢師曾妍，你說家里、職場(chǎng)沒有可就感和被認(rèn)可?？吹贸鰜?lái)，你受了很多委屈、不公平和無(wú)助。并且對(duì)家人、對(duì)領(lǐng)導(dǎo)同事有著過高的期待?？偸前炎约旱恼J(rèn)可放在他人對(duì)你的肯定上。
但其實(shí)我們可以換位思考，很多時(shí)候，我們可以學(xué)會(huì)自我認(rèn)可，可以自己去獎(jiǎng)勵(lì)、鼓勵(lì)自己。同時(shí)降低對(duì)他人的期待。如果有需要，可以和我聊一聊。