因為前男友分手的時候在酒店里面不讓我出來...

因為前男友分手的時候在酒店里面不讓我出來，現(xiàn)在不管和誰在酒店都覺得害怕，開車繞不認識的路導致我現(xiàn)在坐其他人的車只有是繞到不認識的路就會恐懼不安怎么辦？有什么辦法可以解決。而且最近感覺注意力不集中，漫無目的的刷視頻，對其他的東西產生興趣不高 ，最近做夢一直驚醒，有點后悔說分開那些話，但是后面又覺得分開了最好