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異國戀困惑

我的女朋友是印度尼西亞人,她會中文和印尼語,我們?nèi)ツ?2月份認(rèn)識的,在今年1月份,5月份,9月份見面,她今年23歲,我,之前發(fā)生矛盾刪除拉黑她很多次她比較介意,我的父母朋友都勸我分手,唉,我投了很多次去印尼的工作都失敗了,很累,每天打視頻電話我感覺沒什么意思浪費時間,我不知道怎么改掉拉黑刪除的毛病唉累

陳冉和陳冉  
劉俊紅的回答
劉俊紅心理咨詢師

您好!看到了您由于個人和現(xiàn)實原因,對和印尼女友的未來感到迷茫,非常理解您!

首先,會拉黑或刪除另一半,其實目的并不是真的想要和伴侶分手,而是把它當(dāng)成一種表達(dá)不滿的方式。
但這種行為會嚴(yán)重傷害兩個人的感情。
剛開始,對方會表現(xiàn)出對你的在意,通過各種渠道嘗試聯(lián)系你,你能感受到他對你的重視。而長期這么做,另一半對你的愛會一次次地被消耗,逐漸就不會來找你,變得很冷漠。

想要改善自己喜歡一言不合就刪除拉黑他人的行為,需要了解清楚這背后的原因

可能是在情感上較為敏感,內(nèi)心相對脆弱,刪除拉黑成為了一種自我保護(hù)的機(jī)制,用來避免可能的傷害或者沖突。

也可能是缺乏有效的溝通技巧和情緒管理能力。當(dāng)無法用恰當(dāng)?shù)恼Z言表達(dá)自己的感受,或者無法控制內(nèi)心的憤怒、失望等情緒時,刪除拉黑就成為了一種發(fā)泄的途徑……

所以動不動就喜歡拉黑別人的人,其實是最怕被拋棄的那個人