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心理咨詢

強(qiáng)迫思維焦慮

你們知道強(qiáng)迫思維嗎？無法控制自己的大腦，一直在想事，3年了，快要瘋了

俊美的柔之  
李艷芳的回答
李艷芳心理咨詢師

你好，強(qiáng)迫思維會引起焦慮和壓力，這種情況如果已經(jīng)持續(xù)3年，必然非常煩惱和無助。
能否回顧一下發(fā)生的頻率和強(qiáng)度，以及是否可以自己克服和恢復(fù)。以便評估其程度，進(jìn)一步確定是否需要去專業(yè)醫(yī)院就診，以及是否需要找適合的心理咨詢師介入咨詢。
希望一切都好