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高三控制不住沉迷一些…

馬上就要高考,很想努力拼一把,但是每天回家都玩手機(jī),什么學(xué)習(xí)任務(wù)都忘了,一個(gè)人租房也沒人管,不好意思和家人說,現(xiàn)在有點(diǎn)著急,本來制定的什么計(jì)劃,每次回家都遵循不了,最近回到家也老是zw,在網(wǎng)上瀏覽一些臉紅心跳的內(nèi)容,不知道怎么才能下定決心投入到學(xué)習(xí)實(shí)踐中,我現(xiàn)在也拉下很多課程沒學(xué)會(huì),復(fù)習(xí)也過半了。

眾星攢月的輝璇  
黃旺發(fā)的回答
黃旺發(fā)心理咨詢師

雖然自己知道準(zhǔn)備高考要努力拼一把,但是您還是控制不住地會(huì)玩手機(jī),瀏覽情色網(wǎng)站和ZW,這對(duì)您來說目前是百害而無一利,要想回到學(xué)習(xí)正事上,您需要在咨詢師的幫助下,進(jìn)行相應(yīng)的行為訓(xùn)練,才可能養(yǎng)成新的良好的行為習(xí)慣。