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心理咨詢

PTSD怎么緩解

其實(shí)已經(jīng)忘記了那件事過(guò)去了有多久，兩年？三年？甚至更久？但是我的身體記得，那件事發(fā)生的時(shí)候的痛苦和木僵，惡心，所有的反應(yīng)都會(huì)一次次重演，在每個(gè)我猝不及防的時(shí)刻。真的太難受了，一次又一次將靈魂抽離，看著自己掉入痛苦之中。

陽(yáng)光藍(lán)海  
溫和的回答
溫和心理咨詢師

不是你的錯(cuò)，過(guò)去了，不要害怕，安全了。PTSD最討厭的，就是越惡心越不想面對(duì)越害怕的越要讓你看?？梢試L試認(rèn)知行為療法。
孩子，你只要走出來(lái)了就會(huì)更強(qiáng)大。