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老是因為覺得良心不安而做什么事都心不在焉...

我在路上看到有個老人家倒在地上,邊上全是血,我原本想要把他扶起來,并撥打120的,可路上沒什么人,我就怕把他扶起來之后他會訛我,后來我離開后看到有個騎著電動車的男生把那個老人扶起來,并問他有沒有事,要不要送他去醫(yī)院,我原本想要折返回去幫忙叫救護(hù)車,可我又擔(dān)心那個男生是那個老人的托就沒敢回去,所以我就一直覺得很后悔,并且我因為覺得良心不安而做什么事都心不在焉,我該怎么辦?

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肖志玲的回答
肖志玲心理咨詢師

我理解你的內(nèi)疚和焦慮,面對這樣的緊急情況,你的擔(dān)憂和猶豫是人之常情。你的內(nèi)心充滿了同情和責(zé)任感,這顯示了你的善良。遇到這種情況,感到不確定和害怕是正常的。你已經(jīng)意識到自己的感受,這是解決問題的第一步?,F(xiàn)在,你可以嘗試將這種內(nèi)疚轉(zhuǎn)化為行動,比如學(xué)習(xí)急救知識,以便未來能更自信地幫助他人。同時,也可以通過志愿服務(wù)或小善舉來緩解內(nèi)疚感,重建內(nèi)心的平靜。希望我的回答可以幫助到你。