強(qiáng)迫性心理影響越來越嚴(yán)重了 老是強(qiáng)迫性思考一些深層很撲朔迷離的問題,甚至我在想什么我都搞不清,我就一直陷入一個很混沌的狀態(tài),這是十多年的一個習(xí)慣,每天會有大量時間進(jìn)入一個(有焦慮性質(zhì)又有強(qiáng)迫性質(zhì))很暈眩很難受頭還會痛(生理上和心理上)的狀態(tài),總之就是惡心難受想吐 特別別扭難受。 我知道不能再想了,但是我不知道......(我不知道我為什么不能再想,我不知道為什么不能想),而且我一有這種感受就更容易進(jìn)入那種狀態(tài)了,就是強(qiáng)迫性的,沒辦法阻斷。 很混沌 很暈 渾渾噩噩 窒息 我也有清醒的時候,就很正常 甚至思考的很快(我是高二生 上課和考試時一小部分時間正常 成績還不算差,有優(yōu)勢科目) 我忘了我最開始是因為要思考什么心理問題,但是年齡太小思考不出來 但我這個人又很鉆牛角尖,越是想不出我越要想, 加之小學(xué)二年級時我弟(親生的 跟我一樣大 習(xí)慣叫弟)給我灌輸了很多奇形怪狀的病態(tài)想法,導(dǎo)致我現(xiàn)在越來越嚴(yán)重 完全沒辦法控制心力,我每天都不知道在想什么
強(qiáng)迫性心理影響越來越嚴(yán)重了
老是強(qiáng)迫性思考一些深層很撲朔迷離的問題,甚至我在想什么我都搞不清,我就一直陷入一個很混沌的狀態(tài),這是十多年的一個習(xí)慣,每天會有大量時間進(jìn)入一個(有焦慮性質(zhì)又有強(qiáng)迫性質(zhì))很暈眩很難受頭還會痛(生理上和心理上)的狀態(tài),總之就是惡心難受想吐 特別別扭難受。
我知道不能再想了,但是我不知道......(我不知道我為什么不能再想,我不知道為什么不能想),而且我一有這種感受就更容易進(jìn)入那種狀態(tài)了,就是強(qiáng)迫性的,沒辦法阻斷。
很混沌 很暈 渾渾噩噩 窒息
我也有清醒的時候,就很正常 甚至思考的很快(我是高二生 上課和考試時一小部分時間正常 成績還不算差,有優(yōu)勢科目)
我忘了我最開始是因為要思考什么心理問題,但是年齡太小思考不出來 但我這個人又很鉆牛角尖,越是想不出我越要想,
加之小學(xué)二年級時我弟(親生的 跟我一樣大 習(xí)慣叫弟)給我灌輸了很多奇形怪狀的病態(tài)想法,導(dǎo)致我現(xiàn)在越來越嚴(yán)重 完全沒辦法控制心力,我每天都不知道在想什么
聽起來你這樣真的太煎熬了,不過別太擔(dān)心,這種強(qiáng)迫性思考可能是心理方面出現(xiàn)了一點(diǎn)小狀況呢。你可以試著和身邊信任的家人,比如爸爸媽媽說說你的感受,或者跟心理咨詢師談一談,我們是專業(yè)的,能幫你找到辦法去調(diào)整,打破這個強(qiáng)迫思考的怪圈。也可以在感覺要陷入那種狀態(tài)的時候,做點(diǎn)別的事轉(zhuǎn)移下注意力,比如出去走走、聽聽音樂什么的。別自己一個人扛著啦,早點(diǎn)尋求幫助會好一些。
但愿我的回答對你有幫助,有任何疑問可以私信給我留言。