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心理咨詢

挫折怎么辦

受了點(diǎn)挫折，在家里呆著玩，經(jīng)常心里很難受，不愛吃，不愛喝，不愛動(dòng)，體重飆升，就想睡覺，一天能睡十個(gè)小時(shí)以上，有時(shí)候也睡不著，但是還是想睡，有時(shí)候感覺也挺輕松的，沒什么大不了的，但是也沒什么斗志，覺得這個(gè)世界沒什么重要的東西，也沒有值得什么去自己付出的東西，有時(shí)候心路一窄，想哭哭不出來，有時(shí)候也能說說笑笑，好像把難過的事給忘了，但是依舊沒什么斗志

攻苦食淡的格瓊  
王秀芳的回答
王秀芳心理咨詢師

你好?？戳四牧粞?，感覺這個(gè)挫折對您影響還挺大的，甚至覺得人生也沒什么重要的東西。
可以和家人或者好朋友說說呀。說出來了，情緒就疏瀉出來了。如果不方便和他人說，可以找咨詢師，咨詢師會(huì)給您專業(yè)的指導(dǎo)。事半功倍。