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專業(yè)的心理服務(wù)
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2018-10-03 32601次閱讀 3個(gè)贊
咨詢次數(shù)：5
咨詢費(fèi)用：1500元
案例類別：個(gè)人成長(zhǎng)
運(yùn)用的技術(shù)：催眠
案例簡(jiǎn)述：
小L是一個(gè)剛大學(xué)畢業(yè)的年輕人。初入社會(huì)，他一方面需要經(jīng)歷大量的學(xué)習(xí)和考試來獲得工作上的快速提升，另一方面又時(shí)刻擔(dān)心甚至是“堅(jiān)信”自己無法勝任、無法通過各種考試。不止工作如此，生活中其他方面也是一樣，連戀愛都受到影響——從來不敢和喜歡的人說話。強(qiáng)烈的自卑感無時(shí)無刻不糾纏著他，令他苦惱萬分。
咨詢經(jīng)過：
該案例一共用了五次咨詢，時(shí)間跨度10天。
第一次：對(duì)咨客困擾的具體情況進(jìn)行了解，并收集了一些成長(zhǎng)、社會(huì)支持、性格特點(diǎn)等方面的信息，確認(rèn)咨詢目標(biāo)和后續(xù)咨詢方案，決定采用催眠的方式進(jìn)行自信重塑；同時(shí)，進(jìn)行催眠的“術(shù)前談話”，重點(diǎn)進(jìn)行一些催眠常識(shí)的普及，以及一些常見誤區(qū)的澄清，打消疑慮和阻抗。
第二次：在第一次咨詢同一天開始進(jìn)行。咨詢師根據(jù)咨詢目標(biāo)以及咨客的情況，定制一個(gè)催眠錄音并發(fā)送給咨客，每天聽1次，連續(xù)維持5-7天。一方面，借此進(jìn)行初步的催眠體驗(yàn)；另一方面，進(jìn)行感受性（被催眠的難易程度）測(cè)試與練習(xí)。本次為電話催眠特有步驟，由于電話催眠不是面對(duì)面的接觸，咨詢師無法完全掌握催眠中咨客進(jìn)入催眠狀態(tài)的程度，所以為了確保效果，對(duì)“感受性”的要求會(huì)更高一些。若是此前已經(jīng)有過良好的催眠體驗(yàn)、或者有冥想之類的習(xí)慣，此步驟可以省略。
第三次：放松誘導(dǎo)，進(jìn)入催眠狀態(tài)，來到咨客潛意識(shí)中，進(jìn)行初步的探索，尋找相關(guān)“意象”。發(fā)現(xiàn)一個(gè)“自己”，仿佛是過去自己和現(xiàn)在自己的結(jié)合體（過去自己更加自卑，現(xiàn)在比以前已經(jīng)好一些了），穿著打扮看著很“屌絲”。
第四次：再次來到潛意識(shí)世界當(dāng)中，找到那個(gè)自己。穿著依然很屌絲，臉上很缺乏安全感，但似乎比上次好一些。咨詢師引導(dǎo)咨客與“自己”對(duì)話：“你想變得更好嗎？”那個(gè)自己回答：“想。”咨詢師賦予“變化”的神奇能力，把手放在“自己”身上，能量流動(dòng)，他身上開始發(fā)光，在光芒中開始變化；自己身上也開始發(fā)光，開始進(jìn)行同步的變化；神奇的光芒漸漸收斂，變化完成，看看他的不同：渾身更干凈，笑容更自信，甚至能給我光芒的感覺，一直在笑，仿佛仍然殘留光芒。強(qiáng)化暗示：“仔細(xì)感受自身，光芒沒有消失，它依然是屬于你的力量，潛伏在身體的某一個(gè)地方，繼續(xù)讓你進(jìn)行蛻變?！?br /> 和“自己”道別，表示很快就會(huì)再來看他，帶著自信、充滿力量的感覺離開內(nèi)心世界。
第五次：再次進(jìn)入潛意思世界，找到那個(gè)“自己”，他現(xiàn)在的笑容自信而強(qiáng)大。引導(dǎo)雙方自由交談（提高契合度），然后對(duì)兩個(gè)自己進(jìn)行融合，并進(jìn)行力量繼承相關(guān)暗示。
（第三次到第五次咨詢均為即時(shí)電話催眠，頻率為每天一次或隔一天一次。）
咨詢方案完成后，咨客從第二天開始感覺到明顯的變化，自己都有些不敢相信這是自己——考試前前所未有地淡定，和人交談時(shí)更加自如，而且還在持續(xù)地發(fā)生自己都難以言表的內(nèi)在改變，仿佛內(nèi)心真的有一股力量在支持著自己。
經(jīng)驗(yàn)感想：
導(dǎo)致不自信、或者說自卑的因素有很多，因人而異，比如某次強(qiáng)大的挫折、持續(xù)的精神壓抑、性格因素、肥胖等。但無論什么因素，必然都會(huì)在潛意識(shí)當(dāng)中存在對(duì)應(yīng)的“意象”，幾乎都可以通過催眠來進(jìn)行快速、直接、有效的調(diào)整。而且催眠是目前對(duì)潛意識(shí)調(diào)整最直接、最高效的方式。
很多困擾你數(shù)年甚至數(shù)十年的問題，通過催眠只要幾天就可以解決，那么為什么不試試呢？難道你還想再經(jīng)歷一個(gè)痛苦的幾十年嗎？
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