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專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
2019-08-06 2595次閱讀 0個(gè)贊
咨詢次數(shù)：10
咨詢費(fèi)用：0元
案例類別：個(gè)人成長(zhǎng)
運(yùn)用的技術(shù)：合作對(duì)話式心理教練
案例簡(jiǎn)述：
小F，女，25歲，工作一年，咨詢期間待業(yè)。主訴遭遇情感創(chuàng)傷事件，無法走出。
咨詢經(jīng)過：
基本情況：來訪者遭遇了情感創(chuàng)傷，一個(gè)月無法走出，并開始出現(xiàn)否定懷疑自我的情況，與家人溝通也全部都是對(duì)自己負(fù)面的評(píng)價(jià)，感到失望、無力、毫無希望，前來尋求幫助。
治療目標(biāo)：1、走出情感創(chuàng)傷。2、認(rèn)識(shí)自己。3、處理好自己與他人的關(guān)系。
治療結(jié)果：通過十次，兩個(gè)多月的咨詢以后，來訪者能夠重新認(rèn)識(shí)這一次情感創(chuàng)傷事件發(fā)生的意義，并學(xué)會(huì)覺察自己的情緒，反思自己的言行，重新看待并調(diào)整與家人的關(guān)系，目前，來訪者已經(jīng)重新找到工作，開始了新的生活。雖然生活的煩惱時(shí)常發(fā)生，來訪者說她已經(jīng)具備了應(yīng)對(duì)和調(diào)整的能力。
經(jīng)驗(yàn)感想：
咨詢之初，來訪者無法相信這樣的情感創(chuàng)傷會(huì)發(fā)生在自己身上，處于一片迷茫之中。我可以感受到當(dāng)時(shí)的來訪者在情感的漩渦中無法自拔。
因此，咨詢的首要目標(biāo)我定位在幫助來訪者獲得對(duì)自己情緒的覺察，以及反思情緒背后的需求上。當(dāng)來訪者開始接納自己的情緒，并面對(duì)自己真正的需求時(shí)，來訪者獲得了平靜，用她自己的話來說，她獲得了對(duì)自己新的認(rèn)知。在來訪者有了基本清晰的自我認(rèn)知以后，咨詢進(jìn)入到關(guān)系的調(diào)整上。這里主要涉及到與家人和同事的關(guān)系。在結(jié)束咨詢的時(shí)候，來訪者說，她終于感受到了從母親的羽翼下成長(zhǎng)起來的感覺，雖然晚了一點(diǎn)，但是終于實(shí)現(xiàn)了。我真的為她感到高興。
二千多年前，希臘神廟上就刻著這樣一句話“認(rèn)識(shí)你自己” 。
我們都走在認(rèn)識(shí)自己的道路上，學(xué)習(xí)在不同的場(chǎng)景下，處理好與自己的關(guān)系，與他人的關(guān)系，與社會(huì)的關(guān)系。
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