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專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
2022-06-01 9869次閱讀 0個(gè)贊
咨詢次數(shù)：1
咨詢費(fèi)用：300元
案例類別：戀愛(ài)婚姻
運(yùn)用的技術(shù)：敘事療法
案例簡(jiǎn)述：
來(lái)訪者，對(duì)自己目前的人際與情緒都不滿，覺(jué)得自己每天像戴著假面具生活，都分不清自己的笑是真笑還是假笑，已經(jīng)感受不到真笑了。
咨詢經(jīng)過(guò)：
一一說(shuō)：我分不清自己究竟是真笑還是假笑了
進(jìn)入了生活現(xiàn)場(chǎng)，才能真的了解對(duì)方說(shuō)的假笑指的是：自己剛難受完哭泣完，卻要收起情緒笑著安慰撲過(guò)來(lái)哭的伙伴的場(chǎng)景；自己不想笑卻因周?chē)硕荚谛Χ涡Φ膱?chǎng)景。
再細(xì)細(xì)看，原來(lái)是因?yàn)樽约河羞^(guò)被否定，不被理解的經(jīng)歷，所以特別能理解當(dāng)下那個(gè)被否定的伙伴，希望對(duì)方能有人理解與允許哭泣。
原來(lái)陪笑是因?yàn)閾?dān)心自己被異樣看待引起非議進(jìn)一步影響自己的心情，也因?yàn)椴蝗谭髁怂伺d致。
【原來(lái)假笑的背后是對(duì)自己的保護(hù)，也是對(duì)他人的保護(hù)】
當(dāng)和誰(shuí)一起是可以真笑的呢？
和A一起，和B一起。
有一天………
有一次………
在他們面前，我是真實(shí)的
很放松，想說(shuō)就說(shuō)，想哭就哭，想鬧就鬧。
【原來(lái)假笑是有選擇的】
一個(gè)人對(duì)假笑的詮釋，只有進(jìn)入ta的心理現(xiàn)場(chǎng)才能真的理解它的含義，甚至也僅是部分含義，如果想要有更多的理解，就得更多回到心理現(xiàn)場(chǎng)去好奇去感受，而非自以為是地“我懂你”，這只不過(guò)是空喊口號(hào)而已。
進(jìn)入了生活現(xiàn)場(chǎng)，才能真的了解對(duì)方說(shuō)的假笑指的是：自己剛難受完哭泣完，卻要收起情緒笑著安慰撲過(guò)來(lái)哭的伙伴的場(chǎng)景；自己不想笑卻因周?chē)硕荚谛Χ涡Φ膱?chǎng)景。
再細(xì)細(xì)看，原來(lái)是因?yàn)樽约河羞^(guò)被否定，不被理解的經(jīng)歷，所以特別能理解當(dāng)下那個(gè)被否定的伙伴，希望對(duì)方能有人理解與允許哭泣。
原來(lái)陪笑是因?yàn)閾?dān)心自己被異樣看待引起非議進(jìn)一步影響自己的心情，也因?yàn)椴蝗谭髁怂伺d致。
【原來(lái)假笑的背后是對(duì)自己的保護(hù)，也是對(duì)他人的保護(hù)】
當(dāng)和誰(shuí)一起是可以真笑的呢？
和A一起，和B一起。
有一天………
有一次………
在他們面前，我是真實(shí)的
很放松，想說(shuō)就說(shuō)，想哭就哭，想鬧就鬧。
【原來(lái)假笑是有選擇的】
一個(gè)人對(duì)假笑的詮釋，只有進(jìn)入ta的心理現(xiàn)場(chǎng)才能真的理解它的含義，甚至也僅是部分含義，如果想要有更多的理解，就得更多回到心理現(xiàn)場(chǎng)去好奇去感受，而非自以為是地“我懂你”，這只不過(guò)是空喊口號(hào)而已。
經(jīng)驗(yàn)感想：
咨詢就是創(chuàng)造一種可以好好訴說(shuō)，好好被懂的關(guān)系，讓人得以安全探索自己，不會(huì)陷進(jìn)對(duì)自己的單一評(píng)判，可以看到事件背后的意義、渴望與信念，然后去往想去的方向。
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