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• 課程1 1.三分鐘簡單測試，你有沒有焦慮？ 2019-05-15
• 課程2 2.你為什么會焦慮？ 2019-05-15
• 課程3 3.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己焦慮了，你該怎么辦？ 2019-05-15
• 課程4 4.和自己對話：我焦慮背后最怕的是什么？ 2019-05-15
• 課程5 5.你是不是焦慮體質(zhì)？ 2019-05-15
• 課程6 6.如何改變患得患失、不安焦躁的性格？ 2019-05-15
• 課程7 7.尋求朋友傾訴，表達(dá)真實感受 2019-05-15
• 課程8 8.優(yōu)雅的堅持自我，做個值得被愛的人 2019-05-15
• 課程9 9.想象成優(yōu)秀的人，告訴自己我可以的 2019-05-15
• 課程10 10.四個生活習(xí)慣，擁有平和的內(nèi)心 2019-05-15

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