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心理咨詢專家竇文娟的公益解答案例
[咨詢] 自己做什么事都可慢，怎么辦，還做的不好，天天想...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈咨詢師竇文娟，看到您的留言。您的情況是做事慢，自己做事慢有可能是太過關(guān)注細(xì)節(jié)，追求完美，換種說法，對(duì)結(jié)果要求太高，就總覺得自己做不好，導(dǎo)致內(nèi)耗太大，挫敗感太強(qiáng)。親，還有有疑慮或者想改變...
[咨詢] 不負(fù)曾經(jīng)、不負(fù)將來、不負(fù)自己……
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心里服務(wù)者竇文娟。發(fā)出這樣的感慨，是遇到什么困擾了嗎？
[咨詢] 感覺老公背著自己有人怎么辦？手機(jī)密碼不知道還會(huì)...
答復(fù)：親愛的，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者竇文娟，看到你的困擾，親愛的對(duì)老公有了懷疑，他對(duì)你也有了秘密。關(guān)鍵還撒謊，信任被破壞。相信一開始并不是這樣，而是在日常生活的互動(dòng)中互相影響慢慢變成這樣。這時(shí)候就需要我們及時(shí)...
[咨詢] 自己辛辛苦苦努力掙錢 下午回來還得帶小孩 ...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心里服務(wù)者竇文娟，看完您的留言，深深地感受到了你在婚姻中的委屈和無奈，老公不愿意分擔(dān)，我們很辛苦。那么老公結(jié)婚初期就這樣嗎？還是后天變成這樣的呢？我看到了你們?cè)谌粘Ｉ钪械谋舜瞬焕斫狻?..
[咨詢] 為什么心里老想著死，死了就不輕松了每天都有這種...
答復(fù)：您好！我是壹點(diǎn)靈咨詢師竇文娟。您心里老想著死，其實(shí)是內(nèi)心渴望輕松。您是遇到什么煩心事了嗎？是什么讓您不輕松了？說出來，我們一起面對(duì)。
[咨詢] 今天520 需不需要給咱家老公發(fā)個(gè)表示？ 去年出軌...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師竇文娟?？吹侥愕牧粞?，親愛的和老公的關(guān)系有些緊張，出軌后感情特別是信任感是需要重建的，這樣特別的日子，表達(dá)內(nèi)心的情感，讓對(duì)方感覺到我們的心意，不丟臉，還很應(yīng)景。無論現(xiàn)在情況如...
[咨詢] 今天一天待在娘家，感覺好幸福，沒有爭(zhēng)斗，沒有嫉...
答復(fù)：相處是門學(xué)問，好的關(guān)系需要經(jīng)營(yíng)，如果現(xiàn)有的關(guān)系已經(jīng)給你造成這么大的困擾，也許我們?cè)囋嚫淖儯苍S能走出不同的路呢，內(nèi)耗這么大，傷不起啊！
[咨詢] 好想做一個(gè)小孩，好想團(tuán)在誰懷里哭泣?？墒菦]有這...
答復(fù)：我們都有脆弱的時(shí)候，內(nèi)心的小孩需要溫暖，抱抱你，需要的時(shí)候，記得，我在。
[咨詢] 今天他打了我，勒我脖子，我不知道還要不要這樣過...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈咨詢師，理解你的心情，被親密的人打，太心痛，他這樣是第一次嗎？還是已經(jīng)是家常便飯了？需要了解更多的情況，才能給你進(jìn)一步的建議呢
[咨詢] 前男友這幾天頻繁看我動(dòng)態(tài)，于是我加他QQ對(duì)他說：...
答復(fù)：不管他是出于什么想法來看你動(dòng)態(tài)， 你說的話拒絕的態(tài)度很明確了呀，他只要不是臉皮超厚，就不好再來...
[咨詢] 我也不知道是喜歡還是什么，發(fā)消息給他他不回我就...
答復(fù)：您好，我是心理咨詢師竇文娟。親愛的不妨覺察一下（能幫助我們更了解自己），難受的背后隱藏著我們什么愿望需求呢？