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專家周佳收到的評價
印象標(biāo)簽：
手**
2024-12-13敬愛的周佳老師， 當(dāng)我回首2022年初次與您交談的那一刻，仿佛打開了一扇通往內(nèi)心深處的大門，到現(xiàn)在已經(jīng)二年了，每個月都和您固定溝通一次，那是一段充滿未知與探索的旅程，而您就像一位經(jīng)驗豐富的向?qū)В瑤е乙徊讲阶叱隽嗣悦?。從最初的溝通開始，我們共同制定了詳細(xì)的計劃，每一次討論都像是精心設(shè)計的地圖上的一個新坐標(biāo)，指引著我前進(jìn)的方向，讓我發(fā)現(xiàn)和成長. 在我們的咨詢過程中，您不僅幫助我識別了那些隱藏在我內(nèi)心的困擾和情緒的根源，更讓我學(xué)會了如何與它們和平共處。記得那時，我被情感焦慮、個人成長的困惑以及親密關(guān)系中的不確定性所困擾，內(nèi)心充滿了不安與疑慮。然而，在您的引導(dǎo)下，我們深入探討了這些看似微小卻意義深遠(yuǎn)的問題，每一次對話都是對自我的一次深刻反思，也是對未來的重新定義。 經(jīng)過多次固定咨詢后，我感受到了一種前所未有的輕松感。仿佛卸下了長久以來背負(fù)的重?fù)?dān)，心中不再有那份沉重。對于親密關(guān)系，我也獲得了更多的信心與理解，明白了愛不僅僅是激情與浪漫，更是責(zé)任、信任與包容。這種轉(zhuǎn)變帶來的不僅是心態(tài)上的放松，還有對生活更加積極的態(tài)度，以及面對挑戰(zhàn)時的從容不迫。 如今，每當(dāng)回憶起這段經(jīng)歷，我都感到無比感激。感謝您用專業(yè)與耐心為我照亮前行的道路，也感謝這段旅途帶給我的成長與改變。它不僅僅是一系列的咨詢，更是一場心靈的蛻變之旅，讓我能夠以全新的姿態(tài)迎接每一個嶄新的明天。
咨詢主題：戀愛壓力
匿名用戶
2024-11-24咨詢前在這段情感旅程中，我仿佛迷失在了一片濃霧彌漫的森林里，每一步都充滿了不確定性和挑戰(zhàn)。面對著與伴侶之間的關(guān)系，我內(nèi)心充滿了困惑與迷茫，不知這段感情是否值得繼續(xù)。那些夜晚，我輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠，腦海中反復(fù)回放著我們之間的點點滴滴，既有甜蜜也有爭吵。記得有一次，因為一件小事，我竟然整晚都在想這件事，甚至在夢中都與對方爭執(zhí)不休。情緒上的波動讓我感到疲憊不堪，甚至對對方產(chǎn)生了不小的敵意，這種負(fù)面情緒也影響到了我對自我價值的認(rèn)知，讓我陷入了深深的自我懷疑之中。每當(dāng)對方提出不同的意見時，我會立即感到被攻擊，本能地采取防御姿態(tài)，而不是嘗試?yán)斫鈱Ψ降牧觥?隨著時間的推移，這種持續(xù)的心理壓力幾乎讓我喘不過氣來。我開始質(zhì)疑自己是否真的適合這段關(guān)系，甚至懷疑自己是否有能力維持一段健康的關(guān)系。這種自我懷疑和焦慮感如同潮水般不斷涌來，讓我感到窒息。我開始逃避與伴侶的正面交流，寧愿選擇沉默或冷戰(zhàn)，也不愿面對那些看似無法解決的問題。這樣的狀態(tài)持續(xù)了一段時間，直到我決定尋求專業(yè)幫助。 周老師的出現(xiàn)就像是那道穿透云層的陽光，照亮了我前行的道路。他不僅耐心地傾聽我的訴說，更用專業(yè)的視角幫助我分析問題所在，指出了我性格中的某些方面需要做出調(diào)整。比如，我過于敏感的性格，容易將小事放大，導(dǎo)致不必要的誤會和沖突。周老師建議我嘗試換位思考，多站在對方的角度考慮問題，這樣可以減少誤解。還有就是缺乏有效的溝通技巧，這使得我在表達(dá)自己真實感受時總是顯得力不從心。為了改善這一點，他教我使用“I”語言，比如“我感到很失落，當(dāng)你……”而不是指責(zé)對方“你總是……”。 佳佳老師與我共同制定了一系列切實可行的行動計劃，包括但不限于定期進(jìn)行情感溝通練習(xí)、學(xué)習(xí)情緒管理的方法以及培養(yǎng)共同的興趣愛好等。具體來說，我們決定每周至少安排一次“無手機晚餐”，在這個時間里，彼此分享一周的經(jīng)歷和感受，增進(jìn)了解。同時，我也開始學(xué)習(xí)冥想，通過每天幾分鐘的練習(xí)來平復(fù)內(nèi)心的波動，提高自我覺察能力。此外，我們還一起報名參加了一個烹飪課程，這不僅增加了我們之間的互動，也讓我們的關(guān)系更加豐富多彩。 隨著這些措施的實施，我開始慢慢感受到內(nèi)心的轉(zhuǎn)變。最初的幾周，雖然依舊會有些許不適，但每次成功的溝通都會給我?guī)砭薮蟮某删透?。我學(xué)會了如何在沖突中保持冷靜，如何用更加積極的方式表達(dá)自己的需求和感受。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)與伴侶之間的交流變得更加順暢，不再輕易因小事而爭執(zhí)。更重要的是，我學(xué)會了如何更好地認(rèn)識自己、接納自己，不再輕易被外界的聲音所左右。例如，當(dāng)對方提出批評時，我不再像以前那樣立即反駁，而是先停下來思考，然后以平和的態(tài)度回應(yīng)，這樣的改變讓我們的關(guān)系變得更加和諧。 這段經(jīng)歷，雖然充滿了挑戰(zhàn)，但也成為了我人生旅途中寶貴的一課。它不僅教會了我如何處理復(fù)雜的情感關(guān)系，更重要的是，它讓我深刻認(rèn)識到個人成長的重要性。我開始明白，每一段關(guān)系都是自我提升的機會，而真正的成長往往伴隨著痛苦和挑戰(zhàn)。如今，當(dāng)我再次回顧過去，心中已不再有那么多的困惑與不安，取而代之的是一種平靜與堅定。我相信，只要雙方都愿意付出努力，任何關(guān)系都有可能變得更好。未來，我將以更加積極的態(tài)度去面對生活中的每一個挑戰(zhàn)，珍惜眼前人，勇敢地邁向?qū)儆谖覀兊拿篮妹魈臁?
咨詢主題：戀愛壓力
精**
2024-11-12非常感謝周老師這段時間以來對我的幫助和支持。通過這幾次的婚姻問題咨詢，我不僅獲得了寶貴的意見，還深刻地認(rèn)識到了自己在婚姻關(guān)系中的位置和角色。 咨詢前的狀態(tài) 在找到您之前，我感到非常迷茫和無助。由于長期的溝通不暢，我和伴侶之間的關(guān)系變得越來越緊張，甚至出現(xiàn)了信任危機。我開始懷疑自己是否能夠處理好這段關(guān)系，也擔(dān)心自己是否有能力獨立面對生活中的挑戰(zhàn)。 咨詢過程中解決問題 在老師的指導(dǎo)下，我們一起探討了婚姻中出現(xiàn)的問題根源，并且深入分析了我個人的性格特點以及成長經(jīng)歷對于當(dāng)前婚姻狀況的影響。我們特別關(guān)注了哪些是我個人獨立的部分，哪些又是受外界因素影響較大的方面。通過這些討論，我逐漸明白了如何建立健康的人際邊界 得到的反饋及動力來源 這次咨詢讓我認(rèn)識到每個人都有其獨特性和價值，而真正的幸福來源于自我實現(xiàn)和個人成長。從您那里獲得的正面反饋極大地增強了我的自信心，讓我看到了改變現(xiàn)狀的可能性?，F(xiàn)在，我更加堅信只要不斷努力和完善自己，就能克服眼前的困難，讓我們的關(guān)系變得更加穩(wěn)固和諧。 未來行動計劃 接下來，我計劃按照您給出的建議，積極改善與伴侶之間的交流方式，學(xué)會有效表達(dá)自己的需求和感受。同時，我也將專注于個人興趣和發(fā)展，提升自身魅力，增強獨立性。希望通過這一系列的努力，不僅能夠解決現(xiàn)有的婚姻問題，更重要的是促進(jìn)雙方共同成長，創(chuàng)造更加美好的未來。 再次感謝您為我提供這樣一個寶貴的機會，期待與您的進(jìn)一步溝通。
咨詢主題：婚姻沖突
匿名用戶
2024-10-18今年我因為遭遇一系列突發(fā)事件，情緒突然崩潰而找到佳佳老師。在她的耐心傾聽和指導(dǎo)下，我的狀態(tài)很快好了起來。同時，她具有高度的敏銳度，總能在我雜亂的思緒中一針見血地指出問題并給予回應(yīng)。但問題的產(chǎn)生并非一朝一夕，我決定做一段長期的咨詢來解決一下我原生家庭帶來的問題。今后還是需要佳佳老師的繼續(xù)陪伴呀
咨詢主題：戀愛壓力
恭**
2024-06-21不知不覺中，我與周佳老師的心理咨詢已經(jīng)進(jìn)行了十多次。起初，我是因為一段艱難的分手經(jīng)歷和長期以來困擾我的原生家庭問題，感到無助和迷茫，才決定尋求專業(yè)的心理幫助。沒想到，佳佳老師的專業(yè)和溫暖，給了我前所未有的支持和鼓勵。 分手后的那段時間，我每天都被負(fù)面情緒包圍，無法集中注意力工作，也無法享受生活。原生家庭的問題更是讓我感到困惑，常常在深夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無法入眠。每次咨詢，佳佳老師總是耐心地聽我傾訴，溫柔而細(xì)致地分析我的情緒和困境。她幫助我理清了情緒的來源，讓我明白了很多以前忽視或不愿面對的問題。 佳佳老師不僅幫助我處理了分手帶來的情緒沖擊，還讓我認(rèn)識到原生家庭對我心理和行為模式的深遠(yuǎn)影響。她通過專業(yè)的心理學(xué)知識，逐步引導(dǎo)我理解和接受這些影響，并教會我如何應(yīng)對和調(diào)整。每次咨詢結(jié)束，我都會感到一種如釋重負(fù)的輕松感，仿佛心中的陰霾逐漸散去。 在與佳佳老師的交流中，我學(xué)會了如何更好地與自己相處，如何正視自己的情緒和需求。她教會了我很多實用的應(yīng)對策略，例如情緒管理、自我肯定和有效溝通。這些技巧不僅幫助我度過了情緒的低谷，還在日常生活中為我?guī)砹撕芏喾e極的改變。 佳佳老師的專業(yè)素養(yǎng)和耐心讓我感到非常安心。她總是能在我最需要的時候，給予我支持和鼓勵。她不僅關(guān)注我的心理狀態(tài)，還關(guān)心我的生活和工作狀況，給我提供了很多實際的建議和幫助。在她的引導(dǎo)下，我逐漸找回了自信，重新燃起了對生活的希望。 感謝佳佳老師在這個困難時期對我的幫助和支持。她的溫暖和專業(yè)，讓我感到自己不是孤身一人。每次咨詢后，我都能感受到她的力量和關(guān)懷，讓我有勇氣面對生活中的種種挑戰(zhàn)。我真心推薦佳佳老師給每一個需要心理幫助的人。她一定會用她的專業(yè)和溫暖，幫助你度過人生中的難關(guān)，重新找到自我，迎接美好的未來。
咨詢主題：戀愛壓力
e**
2024-12-26老師真的很棒 精準(zhǔn)能發(fā)現(xiàn)問題
咨詢主題：戀愛壓力
靈**
2024-12-26聲音好聽又非常有耐心姐姐！
咨詢主題：戀愛壓力
眾**
2024-12-25愛你??
咨詢主題：戀愛壓力
眾**
2024-12-25我我喜歡您的聊天和聲音，讓我找到我初戀情人的感覺謝謝您
咨詢主題：戀愛壓力
匿名用戶
2024-12-23很好
咨詢主題：愛能力缺失