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心理咨詢專家杭宇的公益解答案例
[咨詢] 剛過完三十生日，單身未婚男，未來大概率也不會(huì)婚...
答復(fù)：如果省吃儉用，做好養(yǎng)老大病保險(xiǎn)，也是可以的。生活又各種不同的形態(tài)，自己真心喜歡就好。
[咨詢] 我喜歡深度思考，一思考就會(huì)習(xí)慣性皺眉，在與人交...
答復(fù)：需要不要改主要要看這件事對(duì)你的影響是什么，有沒有給你帶來情緒上的困擾，有沒有影響到你的社會(huì)功能的正常發(fā)揮。好像常皺眉除了會(huì)早點(diǎn)生些皺紋也沒什么很大的影響。如果深思熟慮只是一種喜歡思考的表現(xiàn)就沒什么，如...
[情緒壓力咨詢] 心理病嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱變得膽小，怕見人，會(huì)變...
答復(fù)：感情的事就是折磨人了。
[咨詢] 如何判斷她是否在乎你？
答復(fù)：不如直接去問問她。
[咨詢] 愛而不得的感覺，太痛苦了。
答復(fù)：也許就是因?yàn)榈貌坏讲乓恢狈挪幌碌牧?。得不到東西多了去了，也許這個(gè)人也和其他那些得不到東西是一樣的了。放下一個(gè)人一剎那就可以了，關(guān)鍵是要說服自己愿意放下才行了。天涯何處入芳草，何必單戀一枝花。
[咨詢] 人在感到絕望的時(shí)候應(yīng)該怎么辦
答復(fù)：人人都會(huì)遇到絕望的時(shí)候，我想曹操看到自己百萬大軍在漫天大火中灰飛煙滅的時(shí)候肯定也很絕望。絕望的時(shí)候絕望一會(huì)，然后自己想辦法重新找個(gè)希望，或者需求外援幫助再找到希望。
[咨詢] 我平時(shí)屬于跟人交流比較少的類型，分享欲比較...
答復(fù)：沒有朋友的確會(huì)感到比較孤獨(dú)，社交活動(dòng)對(duì)于人的重要性還是很高的。如果獨(dú)孤一人也很安逸，那就不是問題，不需要怎么處理的。如果一個(gè)人感到孤獨(dú)，覺得需要改變這種狀態(tài)，可能就需要采取一些行動(dòng)了。社交能力是人的一...
[咨詢] 不喜歡的人都是家人 有的人不值得可憐 煩人 ...
答復(fù)：的確如此了，家人不是按照自己喜歡不喜歡來選擇的。好在承認(rèn)以后，也可以選擇自己喜歡或者不喜歡家人。同時(shí)“喜歡”不是只分喜歡和不喜歡，也不是始終是喜歡和不喜歡的狀態(tài)的。很多情況是既喜歡又不喜歡，喜歡這部分...
[咨詢] em，怎么說呢，感覺自己是一個(gè)很矛盾的人，既活潑...
答復(fù)：你好象是一個(gè)很有趣的凡人，至少是豐富多彩的。如果人只有一個(gè)面孔，似乎就很乏味了。
[咨詢] 中度抑郁需不需要藥物治療
答復(fù)：您好，首先是否抑郁最好是去三甲醫(yī)院的神內(nèi)或者精神科由醫(yī)生來確診，不要自我判斷。情緒有起落就像晴天和陰天、高潮和低潮一樣是常見的現(xiàn)象，絕大多數(shù)人是能自己調(diào)節(jié)的。如果是醫(yī)院確診達(dá)到中度抑郁，最好是按照醫(yī)生...
[咨詢] 猶豫每天監(jiān)視老婆，現(xiàn)在導(dǎo)致了我神經(jīng)上有了很大的...
答復(fù)：你這種猜測和懷疑可能沒有什么依據(jù)，只是你自己的擔(dān)心而已，關(guān)鍵是找到你擔(dān)心的來源是什么，這個(gè)需要你做正式的咨詢，來探索一下這個(gè)行為背后的精神動(dòng)力是什么才能緩解。
[咨詢] 第一，我能力不強(qiáng)，老是被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，第二，我無緣...
答復(fù)：不知道你這種想法有沒有現(xiàn)實(shí)的依據(jù)，可能你對(duì)自己的評(píng)價(jià)是低于自己的能力的，又或者你用壓抑的方式不能發(fā)揮自己的才能，如果你需要可以找咨詢師做個(gè)人成長，解除自我限制和壓抑，更好地發(fā)揮自己的才能。一切都是在實(shí)...
[咨詢] 好難受，一到晚上就想哭，我不知道怎么辦
答復(fù)：想哭可能是你內(nèi)心有悲傷的情緒，發(fā)泄出來也是好事了。能哭就好了，眼淚是珍珠。不過哭過后如果愿意找找原因也好。