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專家沈茉含收到的評價
印象標簽：
進**
2024-11-18老師很溫柔，會循序漸進的讓我更加了解自己，也會拋出一些疑問讓我換個角度看待問題。老師推薦的書很棒，對我很有幫助。每次咨詢結(jié)束會留下作業(yè)，讓自己更好地追蹤自己的心境做好復盤。老師會根據(jù)個人的不同情況逐漸展開咨詢和輔導，很有安全感很棒
咨詢主題：情緒調(diào)節(jié)困難
l**
2024-05-11在心理咨詢課堂上，老師向我介紹了很多非常神奇實用的方法在生活中的應用，這對我來說幫助很大。讓我意識到即使只做出微小的改變，也能在生活中產(chǎn)生積極的影響。通過審視自己的情緒，想法和行為，我可以更清晰地認識到自己的感受和成長空間。這些方法讓我更加積極地面對生活中的挑戰(zhàn)，并且激勵我不斷努力追求進步和成長。
咨詢主題：代際沖突
l**
2024-04-24今天老師提到了一個觀點，是要圍繞自己的目標，不要根據(jù)反饋而行動。聽到這個觀點，對我這樣比較自卑或總認為自己不好的人來說，是一個啟示。它提醒我，我可以通過專注于自己的目標來建立起內(nèi)在的動力和自我認知，而不是過度依賴外界的反饋。這種方法將有助于我逐漸擺脫對自己的負面評價，培養(yǎng)出更加積極、健康的自我形象。通過練習，我可以逐漸培養(yǎng)出堅定的內(nèi)在驅(qū)動力，讓自己更加自信地面對生活中的挑戰(zhàn)。這種改變不會一蹴而就，但通過持續(xù)的練習和努力，我相信我能夠?qū)崿F(xiàn)更積極、更有意義的生活。
咨詢主題：代際沖突
眾**
2024-05-09最近兩次咨詢和老師聊了很多親密關系里的事情，突然意識到了自己的強勢和不為男朋友考慮這點，進行了一個認真的反思和自我覺察。老師也教了很多在親密關系里的溝通技巧，很受用，感謝??
咨詢主題：焦慮癥
眾**
2024-05-09這次和老師聊了在成長里自我認同上出現(xiàn)的一些認知問題，包括不自信和看不起他人，在自卑和自負里左右橫跳。認識到了導致這些擰巴行為發(fā)生是因為自我的匱乏和對真實自我的排斥不認可。和老師聊完之后會逐漸學著接納自己并平常心地看待外界他人。謝謝老師～
咨詢主題：焦慮癥
l**
2024-04-17接受這次心理咨詢后，我開始了一段關于自我的成長和收獲的旅程。我學會了將問題和課題與自我分離，意識到它們并不定義我的整個存在。通過練習以自己為中心，我學會了更加堅定地追求自己的需求和愿望，而不是被他人的期待或壓力所左右。我不再為小事煩惱，學會了更加深刻地理解自己的情緒，并學會了更積極、更勇敢地處理人際關系，與他人建立更加健康和積極的互動。這段經(jīng)歷讓我更加堅強、自信，也更有能力應對生活中的挑戰(zhàn)和困難。感恩，也相信自己會更好。
咨詢主題：代際沖突
匿名用戶
2024-04-17今天的咨詢收獲到了很多，我意識到了自己從童年和家人之間的關系形成某些程度影響到了我對長大以后的親密伴侶的感情投射，我認識到自己為什么會對另一半有那樣的情緒需求，以及對方?jīng)]有滿足我的期待我為什么會產(chǎn)生負面情緒，每個人的標準和對待事物的態(tài)度都不一樣，自己對某件事的高標準并不能要求對方也和自己一樣，還有有些時候自己會受到傷害也是因為自己給了別人傷害自己的權(quán)利，所以需要面對遇到這樣傷害的結(jié)果。不要用自己的想象和標準去判斷別人。
咨詢主題：抑郁情緒
旗**
2024-03-30老師思路條路都很清晰，咨詢之后，我更加積極生活，睡眠飲食也有恢復,老師給的建議也非常中肯，是我完全沒有想到的方向，期待之后有更好的改變！
咨詢主題：情緒調(diào)節(jié)困難
l**
2024-04-10每次和老師的會面都讓我感到無比驚喜和期待。她的溫柔和理解讓我感受到前所未有的舒適和安心，仿佛我終于找到了一個真正傾聽我的人。每次課上，她以獨特的方式引導我思考，給予我全新的事物視角，讓我看到自己和世界的可能性。她的治療節(jié)奏特別好，讓我在每次課程中都感受到一股新的力量，仿佛鵜鶘灌頂，重新煥發(fā)活力。我深深感激她的耐心和關懷，讓我感受到真正的被理解和被關心。在她的引領下，我期待著未來的改變和成長，我相信，在她的幫助下，我會找到自己真正的方向，迎接更加充實和美好的生活。
咨詢主題：代際沖突
C**
2024-12-26滿意
咨詢主題：情緒調(diào)節(jié)困難