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答復：親愛的朋友，你現(xiàn)在的狀態(tài)真的很讓人心疼，不過這是很多人在經(jīng)歷感情挫折時都會有的階段。這種不甘心是很正常的情緒反應(yīng)，他用冷暴力和斷崖式分手的方式結(jié)束關(guān)系，會讓你有一種沒有得到答案的困惑。 你需要給自己一...
答復：你好，要避免被別人影響情緒，可以從以下幾個方面入手： 一、自我認知 1.?了解自己的情緒觸發(fā)點：反思哪些情況容易讓自己情緒受影響，比如特定的言語、行為或場景。當你清楚自己的弱點后，就能在這些情況出現(xiàn)時提...
答復：親愛的朋友，您好，身處這樣的低谷期，確實令人感到痛苦和迷茫。以下是一些可能有助于您度過這段艱難時光的方法： 首先，對于來自他人的控制和壓力，學會設(shè)立邊界。比如與母親和男朋友坦誠地溝通，表達您的感受和需...
答復：您好，突然感受不到負面情緒可能是多種情況的表現(xiàn)，不一定單純地用“好”或“壞”來定義。 在您面臨較大壓力后出現(xiàn)這種狀況，有可能是一種心理上的自我保護機制在起作用，暫時屏蔽了強烈的情緒感受，以避免過度的精...
答復：您好，是經(jīng)歷了什么與恩重如山的親人關(guān)系僵化呢，愿意多說說嗎？ 如果可以，嘗試著尋找合適的時機，心平氣和地與這位親人進行一次深入的溝通，保持誠懇和尊重的態(tài)度，表達出對其過往恩情的銘記與感激，同時也坦誠地...
答復：親愛的朋友，您好，很多人在某些時刻會思考活著的意義，這是很正常也很深刻的思索。 活著本身或許沒有一個固定、統(tǒng)一的意義等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，而是我們在生活的過程中去賦予它意義。就像您找到了工作，這其實是一個新...
答復：親愛的女孩，19 歲就面對這樣的困惑，一定很不好受吧。在 19 歲這個年紀感到迷茫和對未來有擔憂是很正常的，很多人在這個年紀也會對未來感到迷茫和擔憂。 是發(fā)生了什么或經(jīng)歷了什么事讓您沒想過一直活下去呢？是當前的...
答復：您好，您說到總是沒緣由地暴躁。最近是發(fā)生了什么嗎？您在意識層面感覺到?jīng)]緣由，是否在無意識層面在表達著什么？沒緣由地暴躁可能是由多種因素引起的。也許是長期累積的壓力沒有得到適當?shù)尼尫?，工作、生活中的瑣?..
答復：您好，您在這樣的家庭環(huán)境中成長，確實容易有這樣復雜和負面的感受。 父母過去對您的忽視、指責和嫌棄，讓您在情感上受到了傷害，導致現(xiàn)在他們突然的關(guān)心讓您難以接受，甚至感到反感。從另一個角度想，他們現(xiàn)在的關(guān)...
答復：您好，遇到這樣的情況確實很令人感到不公和郁悶。以下是一些可能的應(yīng)對建議： 1.?再次與領(lǐng)導溝通：選擇一個合適的時機，以平和、理性的態(tài)度再次與領(lǐng)導交流。清晰地闡述您對于獎金系數(shù)設(shè)定的疑問和困惑，強調(diào)您在合...
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心理咨詢專家龔冬月的公益解答案例
[咨詢] 失戀了，被渣男傷害了，被他冷暴力，本來我也沒多...
答復：親愛的朋友，你現(xiàn)在的狀態(tài)真的很讓人心疼，不過這是很多人在經(jīng)歷感情挫折時都會有的階段。這種不甘心是很正常的情緒反應(yīng)，他用冷暴力和斷崖式分手的方式結(jié)束關(guān)系，會讓你有一種沒有得到答案的困惑。 你需要給自己一...
[咨詢] 有的時候會突然變得很煩躁 老是被周圍人影響
答復：你好，要避免被別人影響情緒，可以從以下幾個方面入手： 一、自我認知 1.?了解自己的情緒觸發(fā)點：反思哪些情況容易讓自己情緒受影響，比如特定的言語、行為或場景。當你清楚自己的弱點后，就能在這些情況出現(xiàn)時提...
[咨詢] 為生病的原因我的思維很混亂，想法也很混亂，或者...
答復：親愛的朋友，您好，身處這樣的低谷期，確實令人感到痛苦和迷茫。以下是一些可能有助于您度過這段艱難時光的方法： 首先，對于來自他人的控制和壓力，學會設(shè)立邊界。比如與母親和男朋友坦誠地溝通，表達您的感受和需...
[咨詢] 前幾周暑假因為升學壓力（準高三）和作業(yè)壓力情緒...
答復：您好，突然感受不到負面情緒可能是多種情況的表現(xiàn)，不一定單純地用“好”或“壞”來定義。 在您面臨較大壓力后出現(xiàn)這種狀況，有可能是一種心理上的自我保護機制在起作用，暫時屏蔽了強烈的情緒感受，以避免過度的精...
[咨詢] 對于一個對你恩重如山的親人，你無論如何都無法報...
答復：您好，是經(jīng)歷了什么與恩重如山的親人關(guān)系僵化呢，愿意多說說嗎？ 如果可以，嘗試著尋找合適的時機，心平氣和地與這位親人進行一次深入的溝通，保持誠懇和尊重的態(tài)度，表達出對其過往恩情的銘記與感激，同時也坦誠地...
[咨詢] 活著的意義是什么呢，我覺得自己是浮萍飄在這個世...
答復：親愛的朋友，您好，很多人在某些時刻會思考活著的意義，這是很正常也很深刻的思索。 活著本身或許沒有一個固定、統(tǒng)一的意義等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，而是我們在生活的過程中去賦予它意義。就像您找到了工作，這其實是一個新...
[咨詢]
答復：親愛的女孩，19 歲就面對這樣的困惑，一定很不好受吧。在 19 歲這個年紀感到迷茫和對未來有擔憂是很正常的，很多人在這個年紀也會對未來感到迷茫和擔憂。 是發(fā)生了什么或經(jīng)歷了什么事讓您沒想過一直活下去呢？是當前的...
[咨詢] 就是沒緣由地暴躁
答復：您好，您說到總是沒緣由地暴躁。最近是發(fā)生了什么嗎？您在意識層面感覺到?jīng)]緣由，是否在無意識層面在表達著什么？沒緣由地暴躁可能是由多種因素引起的。也許是長期累積的壓力沒有得到適當?shù)尼尫?，工作、生活中的瑣?..
[咨詢] 中午我媽突然給我發(fā)微信說給我郵寄了一個泡腳桶，...
答復：您好，您在這樣的家庭環(huán)境中成長，確實容易有這樣復雜和負面的感受。 父母過去對您的忽視、指責和嫌棄，讓您在情感上受到了傷害，導致現(xiàn)在他們突然的關(guān)心讓您難以接受，甚至感到反感。從另一個角度想，他們現(xiàn)在的關(guān)...
[咨詢] 我們是一個體制內(nèi)單位，之前我們是子公司，16年合...
答復：您好，遇到這樣的情況確實很令人感到不公和郁悶。以下是一些可能的應(yīng)對建議： 1.?再次與領(lǐng)導溝通：選擇一個合適的時機，以平和、理性的態(tài)度再次與領(lǐng)導交流。清晰地闡述您對于獎金系數(shù)設(shè)定的疑問和困惑，強調(diào)您在合...