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心理咨詢專(zhuān)家王娟的公益解答案例
[咨詢] 但后來(lái)還會(huì)重復(fù)這種行為很多次，不停發(fā)脾氣，后悔...
答復(fù)：情緒有些不受自己控制。 1.可以檢查一下身體，有些身體上的健康問(wèn)題會(huì)引起情緒方面的生理反應(yīng)。比如甲狀腺，內(nèi)分泌相關(guān)的。 2. 你會(huì)事后后悔說(shuō)明你有很好的自我反思和覺(jué)察能力?？梢試L試一些方法可以練習(xí)。比如數(shù)數(shù)法...
[咨詢] 和相親對(duì)象說(shuō)了我沒(méi)談過(guò)戀愛(ài)可是發(fā)生過(guò)關(guān)系 本來(lái)...
答復(fù)：聽(tīng)起來(lái)你有些矛盾。你即想坦誠(chéng)又擔(dān)心會(huì)遭到對(duì)方的拒絕或者其他，你不想發(fā)生的事情。所以一時(shí)之間有點(diǎn)無(wú)措。 想想你想跟他說(shuō)經(jīng)歷時(shí)的初衷。也許你會(huì)找到答案
[咨詢] 我昨天做了一個(gè)心理咨詢，老師人挺好的，我也喜歡...
答復(fù)：看了你的描述。在咨詢中沒(méi)有被對(duì)方共情到，產(chǎn)生了不好的感受。有了想回?fù)舻南敕ā? 其實(shí)不管你怎么選擇都是正確的。 如果給差評(píng)，這是你真實(shí)感受，如實(shí)反饋 如果不給差評(píng)，這是你的善良和包容。也認(rèn)可對(duì)方給你了一些...
[咨詢] 好像看誰(shuí)都不喜歡，提不起興趣，內(nèi)心很孤冷，與人...
答復(fù)：誰(shuí)都不喜歡，提不起興趣 如果是最近突然這樣，那我想你可能是近期心情不佳。 那些困擾你的人和事，早晚會(huì)被時(shí)間治愈，或許你很快就能找到解決的方法。 如果是從小就這樣。也許你就只是因?yàn)橄矚g一個(gè)人獨(dú)處。喜歡獨(dú)處...
[咨詢]
答復(fù)：被別人無(wú)中生有，讓人覺(jué)得背后發(fā)涼，也害怕去面對(duì)那些指指點(diǎn)點(diǎn)。 沒(méi)有朋友讓人覺(jué)得有些孤單和無(wú)助。 如果你一直以來(lái)，獨(dú)自面臨這些，那你一定經(jīng)歷了很多痛苦和煎熬。 要不要去學(xué)校這個(gè)問(wèn)題的背后，其實(shí)是想問(wèn)，怎么...
[咨詢]
答復(fù)：看起來(lái)目前的工作缺乏動(dòng)力。 心累的原因可能是人際關(guān)系，可能是工作壓力，也可能是職業(yè)倦怠期。 其實(shí)人偶爾有這樣的情況，很正常，可以乘此機(jī)會(huì)放松一下自己。 如果這種情況持續(xù)了很久，自己也很苦惱，想要改變現(xiàn)狀...
[咨詢] 上學(xué)的時(shí)候，有分?jǐn)?shù)做比較，比較量化，可以明確分...
答復(fù)：你問(wèn)這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，我想你一定很在意自己的價(jià)值。也很在意自己在別人心目中的地位。 想要證明自己是優(yōu)秀的，是有價(jià)值的.?；蛘呤亲C明自己比別人優(yōu)秀。 其實(shí)不管是學(xué)習(xí)還是工作，其實(shí)都無(wú)法通過(guò)單一的一個(gè)指標(biāo)來(lái)定...
[咨詢] 她跟我說(shuō)我我有時(shí)候吃完飯上床是不是在偷偷學(xué)習(xí)，...
答復(fù)：朋友總是指出一些，她覺(jué)得你做得不好的地方，久而久之讓我們自己產(chǎn)生了自我懷疑。 也許我們真的很在意這個(gè)朋友，在意到，我們可以毫無(wú)保留的去照顧她的感受，甚至可以委屈自己去在意她的感受。 但朋友之間的相處...
[咨詢] 女的都是壞人嗎？
答復(fù)：你提出這樣的疑問(wèn)，我想你可能在與女性交往的過(guò)程中遇到一些煩惱?；蛘哒f(shuō)你自己是一名女性，別人對(duì)你的負(fù)面評(píng)價(jià)，讓你產(chǎn)生了一些自我懷疑。 我們?cè)谏钪锌倳?huì)遇到形形色色的人。不論男女可能都存在一些對(duì)我們來(lái)說(shuō)...
[咨詢] 一個(gè)朋友總讓我?guī)退鷦e人要學(xué)習(xí)資料，他自己為了...
答復(fù)：朋友總是讓我?guī)兔?，我覺(jué)得有些厭煩，但又擔(dān)心，如果我們直接拒絕朋友，會(huì)讓我們雙方的關(guān)系變?cè)愀狻? 這樣的想法，讓你面對(duì)這個(gè)事情，左右為難。 其實(shí)可以嘗試跟朋友溝通一下你在幫他辦事的時(shí)候，你的難處。 你說(shuō)了...
[咨詢]
答復(fù)：你發(fā)出這樣的問(wèn)題，我想你可能面臨著這樣的痛苦。也非常想要獲得一份幸福感。 從小缺乏母愛(ài)，或許會(huì)讓我們?cè)谝缿訇P(guān)系中缺乏安全感。這種不安全感來(lái)自我們的潛意識(shí)。我們總是想在親密關(guān)系中，不斷試探和考驗(yàn)，考驗(yàn)對(duì)...
[咨詢] 社恐有點(diǎn)兒
答復(fù)：你好我是壹點(diǎn)靈的心理工作者王娟 看了你的分享，喜歡一個(gè)人呆在房間。如果這些情況并沒(méi)有影響你的生活和工作，其實(shí)可以允許自己喜歡獨(dú)處。喜歡獨(dú)處跟喜歡美食，喜歡交朋友一樣是個(gè)人喜好。也不是什么惡習(xí)。 希望...