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心理咨詢專家鄒丹的公益解答案例
[咨詢] 今天是我的生日，我只要你陪我吃餃子，如果沒時(shí)間...
答復(fù)：祝你生日快樂！ 你可以把你的想法寫出來，交給他們。這是你的愿望。
[咨詢] 自從上了大一，我每天都很焦慮，我也不知道自己為...
答復(fù)：適當(dāng)?shù)慕箲]，其實(shí)對(duì)自己發(fā)展有好處的。但不能過于焦慮。 不知你現(xiàn)在的生活環(huán)境是什么樣的呢？父母對(duì)你有影響嗎？
[咨詢] 感覺自己一天天的時(shí)間不夠用 也沒干什么 還很累...
答復(fù)：感覺自己時(shí)間不夠用，轉(zhuǎn)念一想說明是好事，說明你天天還有想去做的事情。 可以自己列一份計(jì)劃表出來，定一個(gè)目標(biāo)計(jì)劃，做的事情就會(huì)清晰明了。
[咨詢] 我患了先天性肺發(fā)育不良上班吃不消想走可領(lǐng)導(dǎo)不批...
答復(fù)：不批準(zhǔn)的原因是什么呢？
[咨詢] 白天很開心，晚上難過的要死，感覺什么壓力都砸向...
答復(fù)：請(qǐng)問你今年多大了？ 白天在學(xué)校上課，與同學(xué)在一起，覺得很開心，是嗎？晚上回到家，面對(duì)父母的壓力，很難受，這些壓力，都是些什么呢？ 害怕與陌生人交流，是擔(dān)心會(huì)有什么樣的事情發(fā)生呢？
[咨詢] 母親身體虐待我，從6歲到11歲，整整五年。之后父母...
答復(fù)：不知你今年多大了呢？考上大學(xué)了嗎？ 母親虐待你三年，真的很心疼，他是什么方式虐待你的呢？你是如何度過這五年的呢？真的是好幸苦。
[咨詢] 我生活在這個(gè)世界上看到的每一個(gè)人，每一張面孔，...
答復(fù)：我相信以前的那個(gè)可愛的你一定不是這樣的，你是需要交流的。 是什么時(shí)候開始，產(chǎn)生了這種感覺呢？
[咨詢] 真的 好難受啊，沒有人能理解我，憋在心里不想說...
答復(fù)：沒有邁不過去坎，希望有什么事情可以出說來，在這里，不會(huì)有人笑你，大家都想去了解你的內(nèi)心。但第一步是需要你說出來。
[咨詢] 1年前，我開始在這所中專工作，現(xiàn)在是第三學(xué)期。...
答復(fù)：20出頭的年紀(jì)，在這種體制內(nèi)，確實(shí)會(huì)很安逸，但真的有點(diǎn)可惜。 離開舒適區(qū)，也是需要勇氣與動(dòng)力的，你現(xiàn)在提到這些問題，說明你內(nèi)心其實(shí)是焦慮的，矛盾的。 你說的需要一段時(shí)間，也許是對(duì)自己的心理暗示。當(dāng)然，...
[咨詢] 從結(jié)婚到現(xiàn)在都對(duì)我很好，不離不棄的，但是我前天...
答復(fù)：能感受到你的心情，感覺到背叛，欺騙，一定很難過?，F(xiàn)在你還懷著孕，能夠不去接觸這些事，就不去接觸。 咱們暫時(shí)不要去追問為什么，求一個(gè)答案，不管真相是什么，都不重要，目前你最重要的就是順利把孩子生出來，...
[咨詢] 有沒有那種其實(shí)也沒有壓力不知為何一直不在狀態(tài)，...
答復(fù)：有沒有想要去實(shí)現(xiàn)的事情呢，不妨給自己制定一個(gè)計(jì)劃，把你想做的事情，感興趣的事情寫下來，在心中種下一顆心錨，然后按照既定的目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)它。有了目標(biāo)，就會(huì)不一樣的。
[咨詢] 我想知道自己是怎樣一個(gè)人？爸爸說:我跟別人說話...
答復(fù)：做你自己就好，不管在別人眼里是誰，關(guān)鍵是你想成為什么樣的人。 活出你自己認(rèn)為的樣子，別人怎么認(rèn)為你，不重要。不管別人說的你是好的，或者不好的，這些性格都有兩面性，沒有好壞之分。都是你人格的一部分，我...
[咨詢] 我出生在一個(gè)平凡的家庭，不是很富裕。臉上長了很...
答復(fù)：青春痘，為什么叫青春痘呀？就是你那么年輕，充滿活力，你的內(nèi)在一切都是充滿能量的。 臉上的痘痘，只是暫時(shí)的，待你再長大一些，我想會(huì)慢慢變好的。 別自卑，你很優(yōu)秀，你很特別，你很有活力，很健康，你的家...