今天是中小學(xué)幼兒園開學(xué)的日子?？删褪窃谶@兩天，來心理工作室的求助者陡增，他們有著共同的名字叫“家長”和“學(xué)生”?！凹议L”的相似癥狀是“

　　原來，每到開學(xué)季，像小湯這樣的學(xué)生不在少數(shù)，他們確實是生病了，病名叫“開學(xué)綜合癥”，也叫“開學(xué)恐懼癥”。他們有的失眠，有的嗜睡，有的食欲不振，有的焦慮，有頭暈腹痛，有的情緒暴躁，有的注意力不能集中......面對“開學(xué)綜合癥”的來襲，我們?nèi)绾螒?yīng)對呢？筆者認(rèn)為，不妨來個學(xué)校、家長、學(xué)生、社會多管齊下，合力應(yīng)對：

　　一、學(xué)校

　　1.? 利用心理健康教育課，開展主題教育活動。特別對于有開學(xué)恐懼的同學(xué)要多扶持幫助，強(qiáng)化他們的成功體驗，幫助他們與學(xué)校、與老師、與同學(xué)建立正向聯(lián)結(jié)，喚起他們對學(xué)校、老師、同學(xué)的積極情感，讓孩子們真正感受到學(xué)校是他們的精神樂園，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，從而愛上學(xué)校、愛上學(xué)習(xí)。

　　2.? 利用班會課，開展幫扶活動。對于“開學(xué)綜合癥”嚴(yán)重的同學(xué)，班級可以借助朋輩群體的力量，落實幫扶對子，讓那些熱愛上學(xué)的孩子現(xiàn)身說法，通過自身言行去影響幫扶對象。

　　3.? 發(fā)揮心理咨詢室的咨詢與輔導(dǎo)作用。學(xué)校心理咨詢室要熱情接待相關(guān)問題學(xué)生的咨詢來訪，把應(yīng)對“開學(xué)綜合癥”作為心理咨詢室在開學(xué)初的重點工作，對各班學(xué)生心理狀況進(jìn)行調(diào)查，多關(guān)注患有“開學(xué)綜合癥”的同學(xué)，開設(shè)團(tuán)體輔導(dǎo)活動，批量解決孩子們的心理問題，特別嚴(yán)重的可以個別輔導(dǎo)，同時，班主任和任課教師也要做好密切配合，合力鞏固心理咨詢和輔導(dǎo)的成果。

　　二、家長

　　1.如果孩子恐懼開學(xué)了，家長要有足夠的耐心，注意先照顧到孩子的情緒感受，理解他，而不是一味的責(zé)罵呵斥。要協(xié)助孩子借助自身的資源和力量戰(zhàn)勝“開學(xué)綜合癥”。

　　2.家長還要分析孩子畏懼開學(xué)的癥結(jié)在哪，“對癥下藥”，如果是作業(yè)沒有做好或有難題不會做，可以督促并幫助，讓孩子體驗完成任務(wù)后的輕松愉悅感；如果是孩子開學(xué)的東西還沒有準(zhǔn)備好，家長則要忙里抽空幫助孩子購買所需物品，協(xié)助孩子整理，免除孩子開學(xué)后顧之憂......

　　3.家長要及早為孩子做好開學(xué)準(zhǔn)備，在開學(xué)前幾天就要按孩子開學(xué)后的作息時間作息，提前讓孩子進(jìn)入開學(xué)準(zhǔn)備狀態(tài)。要多和孩子談?wù)搶W(xué)校或?qū)W習(xí)上的樂事，放松孩子的心情，千萬不可用“要請你進(jìn)籠了！”之類的話，來制造孩子學(xué)習(xí)的壓力和緊張恐懼感?？蓭Ш⒆尤D書館多看看書，讓孩子感受學(xué)習(xí)氛圍，練習(xí)靜心讀書，去除暑假期間因懶散而產(chǎn)生的浮躁心理。

　　4.協(xié)助孩子制定切實可行的目標(biāo)和計劃，交流目標(biāo)達(dá)成后帶來的益處，刺激孩子造夢，讓孩子對新學(xué)期有所期待。

　　三、學(xué)生

　　1.及早整理好作業(yè)和學(xué)習(xí)用品。有不會的內(nèi)容多向老師、同學(xué)請教；需要添置學(xué)習(xí)用品向父母求助，避免開學(xué)當(dāng)天父母因時間和經(jīng)濟(jì)上的不便帶來無謂埋怨和不快。

　　2.多和同學(xué)保持聯(lián)系和交流，向心態(tài)積極樂觀的同學(xué)學(xué)習(xí)。增強(qiáng)心理免疫力，避免有些同學(xué)的消極情緒給自己帶來負(fù)面影響，要積極主動幫助開學(xué)有困難的同學(xué)。

　　3.增強(qiáng)自我約束力。嚴(yán)控玩游戲和上網(wǎng)時間。

　　四、社會

　　1.社會上的人，尤其同學(xué)的家長，要多包容、理解有“開學(xué)綜合癥”的孩子，杜絕有意、無意的嘲諷或幸災(zāi)樂禍，更不能隨意給這些孩子貼上“誰家的孩子不愛上學(xué)”的標(biāo)簽，要相信孩子是可塑的，只是孩子一時心理遇到了梗阻，只要合力疏導(dǎo)、幫助，孩子仍會步入正常軌道。

　　2.社會媒體在開學(xué)季來臨之時，也要普及相關(guān)知識，開辟專欄，寓教于樂，做到防范在先，弘揚(yáng)正能量，為青少年的健康成長保駕護(hù)航。

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