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。這兒15歲女學(xué)生。不知道什么時(shí)候自己情...

。這兒15歲女學(xué)生。不知道什么時(shí)候自己情緒發(fā)生變化的,突然會(huì)覺得自己很沒用,什么都比不過別人,感覺自己死掉了家人會(huì)生活的更好,我是他們的累贅之類的。
也不敢和親友父母說之類的,很難以啟齒,會(huì)很卑劣,害怕他們會(huì)說“怎么,你想死啊,那你死去唄?你有那個(gè)膽子嗎。”。
第一次下意識(shí)去自殘是今天,雖然口子很小,但也很疼。
還有個(gè)特別可笑的理由:我怕親人朋友過世,所以想自己先走一步。更加可笑的是我想帶著他們一起走,但他們還有活下去的意義,可我已經(jīng)找不到了。
也許每個(gè)人都會(huì)把我當(dāng)做中二病,自導(dǎo)自演,其實(shí)不是的,我也想活下去,但我是為了什么呢?
我不知道自己到底是不是抑郁癥之類的,因?yàn)楦緵]時(shí)間去查,要去也只能自己去,課很多,從早上一直忙到晚上,沒有時(shí)間做自己想做的事,七年來被圈養(yǎng)在家里早已不知道醫(yī)院的方向在哪,每天的路線就是家—學(xué)校—家—課后班—家。指望父母是不可能了,他們總是說“哎你看這個(gè),又自殺了,你要是自殺我管都不會(huì)管你的?!?br /> 我仍貪戀著這個(gè)世界,我也想活下去。

阿鯉  
馬言民的回答
馬言民心理咨詢師

是不是學(xué)習(xí)壓力太大,或其他原因,感覺你需要找人談?wù)勑?,或做些什么讓自己開心的事情。
你提到不知道為啥活著,以及自殘,表明你的心情較為悲觀低落,感到無力。有時(shí)候,太累了或太壓抑了,會(huì)讓人心情沮喪與無助,這時(shí)你可以通過多種途徑放松自己,至少給精神減減壓,比如寫日記,有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),或找朋友談?wù)勑牡鹊?。總之,相信你有辦法做些什么讓自己感覺更好。
像人生意義之類的問題,不是一天兩天就能找到你的答案。珍惜當(dāng)下,有條不紊地健康地生活,這比啥都重要,人永遠(yuǎn)只能活在此時(shí)此刻,過去的是記憶,未來的是想象,都是虛的,只有此時(shí)此刻才是真實(shí)的、硬核的,加油。你值得擁有!