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2017-10-20 1788次閱讀
職場如戰(zhàn)場，要想在職場中安身并站穩(wěn)腳跟，你有必要具有一定的適應(yīng)才能和情緒管理與職場減壓能力。面臨挫折和疑問的時候，你要以如何的心態(tài)處置和承受?你又要如何調(diào)整自個在窘境中的工作態(tài)度?
白巖松曾經(jīng)在一個電視節(jié)目中說：“在人的一生中，高興與痛苦只占5%，其他的就是平平的日子?！弊鳛殡娨暼耍讕r松長期承受著普通人無法想象的壓力。剛做主持人時經(jīng)常發(fā)音不準，讀錯字。當年還在《時空連線》時，擋不住觀眾的不良評價，一張明信片上寫著：“每天早上起來看著你哭喪著臉，我一天的好心情都沒有了?！钡还軌毫υ俅螅讕r松認為這都是自己要情緒管理與職場減壓，節(jié)目被領(lǐng)導斃掉也屬于正常的工作狀態(tài)，隔一段時間就可能遇到一次。因而面對這種隔三岔五的打擊，白巖松對自己說，要學會坦然面對。白巖松有很好的心理調(diào)節(jié)能力：“狀態(tài)特好的時候要有危機感，特差的時候也要能夠平靜下來想想，學會情緒管理與職場減壓前面還有好事等著自己呢?！闭沁@樣好的心理調(diào)節(jié)能力，讓他能一直堅持走下去。
壹點靈網(wǎng)站的專家解讀工作是嚴肅的，但嚴肅不意味著刻板、死氣沉沉。你的心情不是取決于你盡遇上好事，還是盡遇上壞事，而是取決于你是記住好事，還是記住壞事。在工作中，有一些適當?shù)?、高品味的幽默可以化解沖突、可以活躍氣氛、可以振奮精神、可以緩解壓力。并且，它是低成本甚至是無成本。我們沒有任何理由排斥它。
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