2017-10-20 1730次閱讀
你聽說過“巴烏特癥候群”嗎?那就是一生都在拼命工作，突然有一天，就象馬達被燒壞了一樣，失去了動力，陷于動彈不得的狀態(tài)。
職場中的情緒管理具體表現是：焦慮、健忘、與他人的情感投入低、性冷淡……這是由于在現代社會中為求生存，奮力拼搏，耗盡了體力、精力的能源，精神得不到放松而導致疲倦的一種癥狀。有些老板看到員工壓力大可能還暗自竊喜，以為自己管理有方。殊不知，他們?yōu)橹冻龅拇鷥r更為高昂。美國的統(tǒng)計數據表明，每年因員工心理壓力給美國公司造成的經濟損失高達3050億美元，職場壓力不僅后果是嚴重的，其普遍程度也令人咋舌。于是，社會、社會組織、個體都面臨一個無可回避的課題：我們如何應對職場壓力?
學會職場中的情緒管理。這些方法聽來頗有道理，使用后總覺收效不大。原因是，人是一個高度復雜的非線型系統(tǒng)，正如壓力的形成是多因素共同作用的結果一樣，壓力的調適也需經過一個系統(tǒng)方案才能使人的精神狀態(tài)得到根本性的改觀。
壹點靈網站提出要正確評估自己、接受自己。不要過高地把自己定位于無所不能;也不要把自己看得一無是處。
職場中的情緒管理每個人都是有所能而有所不能，找到自己最擅長的那一點，并使之最大化，你就因游刃有余而倍感輕松。永遠保持一顆平常心，不要把目標定得高不可攀，凡事量力而行，隨時調整目標也未必是弱者的表現。不要時時處處與別人比，尤其是不要拿自己的短處與別人的長處比。你可以分析一下你所有熟悉的人，他們一定有優(yōu)越你之處，但也一定有不如你之處，不會有意外。
