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抑郁癥候群

結(jié)婚給父母欠下巨額債務(wù) 常因瑣事抑郁 經(jīng)常不經(jīng)意見(jiàn)會(huì)哭 晚上睡不著時(shí)很多 睡著了每一次都會(huì)做噩夢(mèng) 有時(shí)不是噩夢(mèng) 但每天都會(huì)做夢(mèng) 想忘記過(guò)去可是忘不掉 經(jīng)常突然間難過(guò)流淚 妻子脾氣不好 無(wú)傾訴對(duì)象 總是感覺(jué)很難受 沒(méi)有真正開(kāi)心過(guò) 想問(wèn)問(wèn)怎么樣可以康復(fù)

漁者怡情  
董文英的回答
董文英心理咨詢師

讓自己有事可做,找到自己的價(jià)值,減輕父母的壓力,想哭時(shí)用文字記錄自己的情緒,有空了多出去走走