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社交恐懼癥

心累心累,該怎樣去改變這樣的自己,有沒有內(nèi)向的朋友聊聊唄

匿名  
肖明的回答
肖明心理咨詢師

如果要改變,那我們需要了解改變的目標是什么,我們要變成什么樣子?我們也要知道,我們要通過什么方式改變。這兩點決定了我們改變的成敗。