怎么讓自己更開心些？

不明白怎么讓自己感到快樂？好像小時候，因為家里貧困，想吃的不敢說，想要的不敢說，裝得乖而懂事，總是隱藏自己比較多，這是否有影響呢？現(xiàn)在長大了，對很多東西都無欲無求的，很少有非?？释烷_心的時候。這要怎么改進？麻煩大家?guī)蛶兔?，給幾個建議。