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心理咨詢

情緒壓力那些事兒

每天睜眼就開始各種煩躁憤怒，之前通過自我療愈，心靜下來不少，并且做好了總體打算，但總感覺，掌握不了生活的方向盤，不能被我牢牢地抓住。對自己不夠信心不夠堅(jiān)定，然后負(fù)面情緒又開始了，以前學(xué)的知識，一片混亂，用不上，感覺自己好無能

啊  
亢樂的回答
亢樂心理咨詢師

你依然想要積極主動(dòng)的去解決自己的痛苦，是值得肯定的。但尋求一個(gè)正確的解決途徑也是非常重要的，不僅僅重視治標(biāo)，更要重視治本。歡迎私聊。