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情緒壓力那些事兒

匿名  

每天睜眼就開始各種煩躁憤怒，之前通過自我療愈，心靜下來不少，并且做好了總體打算，但總感覺，掌握不了生活的方向盤，不能被我牢牢地抓住。對(duì)自己不夠信心不夠堅(jiān)定，然后負(fù)面情緒又開始了，以前學(xué)的知識(shí)，一片混亂，用不上，感覺自己好無能

回答
8個(gè)回答
徐玉強(qiáng)心理咨詢師

今年多大了呢？

啊普通用戶

23.

達(dá)粉會(huì)心理咨詢師

你好，不知道你的人生經(jīng)歷了什么，看得出你一直想要走出一條堅(jiān)定自信的路。做自我療愈?？梢栽倬唧w化一些，自己到底想要做什么樣的一個(gè)人。自己目前還欠缺什么？自己生活做哪些改變，就可以更加自信一些。希望我的解答對(duì)你有幫助

廖楚坤心理咨詢師

自己做了許多的工作來處理自己存在的困難，似乎現(xiàn)在好像又不行了，陷入到自己的情緒里面，激活了自己無能為力的感覺。
治愈的過程并不是一帆風(fēng)順，中途有復(fù)發(fā)也是正常的，這些復(fù)發(fā)恰恰是一次機(jī)會(huì)，讓自己在深陷的模式中看到自己，更好的跳出。

段寧心理咨詢師

情緒起起伏伏，自己的調(diào)整方式也需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)節(jié)。

于麗心理咨詢師

人生最遠(yuǎn)的距離是知道做不到，歡迎私聊，陪伴你快速走出困擾

亢樂心理咨詢師

你依然想要積極主動(dòng)的去解決自己的痛苦，是值得肯定的。但尋求一個(gè)正確的解決途徑也是非常重要的，不僅僅重視治標(biāo)，更要重視治本。歡迎私聊。

吳秀蕊心理咨詢師

睜眼就煩躁憤怒，是因?yàn)槭裁茨?？如何算是掌握生活的方向盤呢？現(xiàn)在的生活似乎有些混亂，和期待的有所不同！是不是可以把自己的期待變成一個(gè)目標(biāo)，看看怎樣才能實(shí)現(xiàn)它呢

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