專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
- 為什么選擇壹點靈
-
-
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
- 服務(wù)熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
-
客服
-
熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務(wù)熱線（早8:00~凌晨1:00）
-
公眾號
微信掃一掃，隨時隨地訪問。
×
請老師幫分析下我自己
爸媽在我七歲時候出去打工，我跟奶奶長大的，然后過了五六年才回來，從小受影響有些孤僻！不愛講話，現(xiàn)在長大了，雖然會好點，但還是比較沒有自信，性格比較內(nèi)斂。而且容易敏感。有時候特別羨慕那些人和朋友玩的特別嗨的那種，他們一點都不會覺得不自在，而我的話，和朋友卻很難嗨起來，沒有存在感的那種，心內(nèi)想要玩的開，行動上卻做不到。請老師們幫我分析分析
首先，在心里告訴自己，你已經(jīng)長大了，可以為自己的情緒，行為負(fù)責(zé)了，有能力去處理好出現(xiàn)的問題。
然后，面對別人時，提醒自己，不要過于在意他人的看法和評價。其實，很多時候，別人也不會在意我們的出丑，不完美。
有時候，恰恰是我們的不自在讓別人覺得相處時困難。當(dāng)感覺不太好和緊張時，不妨坦誠的告訴對方你的感受，也許，別人的反饋會出乎你的意料呢。