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壹點(diǎn)靈

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救贖

天天我努力學(xué)習(xí),但總是胡思亂想,在學(xué)習(xí)的時(shí)候總是擔(dān)心自己的容貌,擔(dān)心自己被別人拍自己的丑照,怕別人拿我的丑照給我在意的人看,怕我在意的人會(huì)嫌棄我,害怕了,,,怕到自己的手一直流汗,現(xiàn)在只要我一握筆就流汗。各種焦慮,各種煩心,以上只是焦慮中的一個(gè),一個(gè)過(guò)去,一個(gè)又來(lái),時(shí)間久了,我喪失了學(xué)習(xí)的動(dòng)力,我喪失了懷揣大學(xué)夢(mèng)的那份激情,我十分痛苦,當(dāng)我已經(jīng)把優(yōu)秀當(dāng)成一種習(xí)慣,現(xiàn)在的我無(wú)法靜下心來(lái)學(xué)習(xí),我無(wú)法達(dá)到優(yōu)秀了,我很痛苦,煩死了,我想擺脫這種狀態(tài),讓高三的我有奮斗的動(dòng)力。各位高人,請(qǐng)協(xié)助我沖破心中的陰霾

墨淵  
陶娟的回答
陶娟心理咨詢(xún)師

是不是對(duì)自己太苛刻了點(diǎn),想要緩解這種感覺(jué),可以私聊