救贖
墨淵
天天我努力學習,但總是胡思亂想,在學習的時候總是擔心自己的容貌,擔心自己被別人拍自己的丑照,怕別人拿我的丑照給我在意的人看,怕我在意的人會嫌棄我,害怕了,,,怕到自己的手一直流汗,現(xiàn)在只要我一握筆就流汗。各種焦慮,各種煩心,以上只是焦慮中的一個,一個過去,一個又來,時間久了,我喪失了學習的動力,我喪失了懷揣大學夢的那份激情,我十分痛苦,當我已經(jīng)把優(yōu)秀當成一種習慣,現(xiàn)在的我無法靜下心來學習,我無法達到優(yōu)秀了,我很痛苦,煩死了,我想擺脫這種狀態(tài),讓高三的我有奮斗的動力。各位高人,請協(xié)助我沖破心中的陰霾
是不是對自己太苛刻了點,想要緩解這種感覺,可以私聊
壓力太大了,該釋放一些,輕裝上陣。
什么時候,或者什么事讓你對自己的形象樣貌如此缺乏自信,優(yōu)秀的人如何定義?不管什么都是優(yōu)秀嗎?在我看來,優(yōu)秀指某些方面比別人突出,但肯定不是全部?你所希望的優(yōu)秀其實叫全能,有全能的人嗎,我認為沒有?至少人都有弱點和短板,對吧?
說到形象,現(xiàn)在科技如此發(fā)達,化妝造型微整形,整容等各種方式都能讓自己容貌變得令人滿意,你的擔心是不是有點多余呢?!
釋放壓力,焦慮,提升心理能量,正向思維
我女兒也是高三,你猜她看到你的描述她會怎么說?她每天晚上十點二十下晚自習,我就利用每天十分鐘接她回家的時間和她溝通,效果挺不錯!其實,只要你每天抽出一點點時間來調(diào)整自己心態(tài),相信你一定會有一個良好的心態(tài)迎接高考的。七分盡人事,三分聽天命,別給自己施加太多壓力。期待可以幫到你!