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日記

心重,我不想辜負(fù)家人和大家的期望,我覺得自己做的不夠好(?▽?)但是別人說我有時(shí)候我會(huì)覺得委屈,我拼命的想去做好,家人跟我說,第一,你壓力太大,第二,不要總是關(guān)注自己,也關(guān)注一下身邊的人,我越想做好,怎么越做不好呢?我不想讓大家失望

糖糖  
周超的回答
周超心理咨詢師

越想做好,就會(huì)越在意和放大一些東西,有時(shí)別人只是有些小小的不滿,在你看來就是大大的問題,有時(shí)則是會(huì)去過于專注一些細(xì)節(jié),卻忽略了整體,還有時(shí)則是太過緊張,讓自己手忙腳亂了而已…

有很多的可能,但想要做好的心情和善意始終是好的,只是需要一些方法的練習(xí)和心態(tài)的調(diào)整~