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抑郁 自卑

最近總是睡不好覺,總胡思亂想,一點(diǎn)食欲沒有,干什么事情都沒有動力,喜歡一個人獨(dú)處,不愿意看見熟人,睡覺即使是睡著了也做夢,對自己一點(diǎn)信心都沒有,對什么事情都沒有興趣!不知道該怎么辦才好!

小修  
楊明娟的回答
楊明娟心理咨詢師

是最近發(fā)生了什么事情才會讓你的情緒悶悶不樂吧