抑郁 自卑

最近總是睡不好覺(jué)，總胡思亂想，一點(diǎn)食欲沒(méi)有，干什么事情都沒(méi)有動(dòng)力，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，不愿意看見(jiàn)熟人，睡覺(jué)即使是睡著了也做夢(mèng)，對(duì)自己一點(diǎn)信心都沒(méi)有，對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣！不知道該怎么辦才好！