赤面

今年三十了，大概上高三的時候覺得就有點赤面恐懼了，一直沒在意，一直逃避，現(xiàn)在只要有人的場合都會莫名的緊張，出汗，臉紅。密閉的空間會更加嚴(yán)重，就算和父母，朋友在一起也會這樣。導(dǎo)致我現(xiàn)在不管做什么都會先想我自己會不會緊張臉紅，出汗，然后就會出現(xiàn)焦慮，進(jìn)而就會害怕，逃避，擔(dān)心到時會出丑。導(dǎo)致現(xiàn)在的聚會，社交活動也很少參加。我本身挺健談的，但是這個赤面真的讓我不敢在大家面前說話。想說但不敢說?，F(xiàn)在真的很迷茫很迷茫。