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心理障礙
以前從來沒有過 可是自從有一次和兩個(gè)室友吃飯之后 我突然手抖了一下 造成我以后都不敢和她們倆吃飯 有一次其中一個(gè)過生日 我竟然全身 發(fā)抖 不敢拿筷子 怕她們看見我的狀態(tài) 我就索性不吃了 發(fā)展到現(xiàn)在我不敢單獨(dú)與人吃飯 怕別人看我不正常 因?yàn)檫@個(gè)我很痛苦 到底應(yīng)該怎么回歸正常 與朋友吃飯時(shí)沒有那種緊張心里
觀察一下自己沒抖的時(shí)候通常在想什么，做什么？
是每次都從頭抖到尾嗎？有沒有偶爾沒抖的時(shí)候？