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好像得罪小領(lǐng)導(dǎo)了怎么辦?

就是培訓(xùn)的事情,小領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)給我培訓(xùn),但她也沒放心上,基本上都沒教過我,跟我講了幾句話就覺得我應(yīng)該什么事情都會(huì)做。我平常都是厚著臉皮問同事問別人才會(huì)做的。
但有些問題我遇不到也想不到要問啊對(duì)吧,有次老大下來巡視,看到我新來的就問了我?guī)讉€(gè)問題,結(jié)果我都不知道,老大覺得沒給我培訓(xùn)好,打電話把小領(lǐng)導(dǎo)說了一頓,第二天估計(jì)又說她了,她對(duì)我態(tài)度就開始特別差……
我現(xiàn)在很慌誒,每個(gè)月負(fù)責(zé)給我們考評(píng)的就是這個(gè)小領(lǐng)導(dǎo),我那500績(jī)效能拿多少都是她說了算,這個(gè)基本上都是隨她心情的,除非出了什么大錯(cuò)要扣錢。
然后我們那一個(gè)很討她喜歡的妹子每個(gè)月績(jī)效就最多,另一個(gè)我覺得平時(shí)工作也挺好的妹子,但每次績(jī)效就最低,她一直不滿但也沒辦法。
怎么辦,瑟瑟發(fā)抖,感覺我以后績(jī)效就是最低的了

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謝泓的回答
謝泓心理咨詢師

我能感覺到你這時(shí)候的心慌和為難,這時(shí)候你需要保持理性。有些事情發(fā)生了,你不可能重來,首先得接納這個(gè)事情。然后思考一下,你可以做些什么,讓小領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的印象進(jìn)行改觀?接下來就去做好它。 如果自己盡力之后,仍然是這個(gè)結(jié)果,那么就接受。畢竟我們能夠控制的只是自己這一部分,不是別人!