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我可能就是這么一個沒有用的人了

每天都凌晨才睡,醒過來什么都不想做,每天熬到眼球疼痛才能睡著,閉上眼睛就是可怕的東西,床上最喜歡的玩偶也像是變成了怪獸,到夜里就變得惶恐,希望太陽快點出來。
報了考研輔導班遲遲不肯學習,我覺得升學是我唯一的出路,以后要做什么工作很迷茫,我最大的目的就是賺更多的錢離開我這個家,只能靠學歷拿到高薪水,我卻沒有精力放在學習上。害怕考研考不上以后要怎么辦。我又開始懷疑自己到底喜歡什么,對自己選的專業(yè)是不是真的夢想,還是為了迎合別人的目光而在做別人希望的事,走別人希望的路。
我在家里不能大聲講話,不能唱歌,不能開著窗簾,走路不能發(fā)出聲音。我媽給的無形的壓力,她相信事在人為,說一些無謂的勵志話語,又說沒有錢供我讀書,上大學起我開始擔心她是不是真的入不敷出,每個月讓她給我?guī)装僭?,我剛剛好在學校吃食堂可以過,不能和舍友出去吃飯玩耍,每天算著錢買優(yōu)惠的生活用品 衣服 化妝品,特別羨慕別的女孩子能隨心所欲挑選喜歡的東西,羨慕他們能被家人無條件寵愛夸獎。而我天天躲在圖書館,沒有人喜歡我,我是被孤立的。就算是這樣還是說我比別的小孩會花錢,真的很難受。從小到大對我沒有一句贊賞,有的是冷嘲熱諷,她覺得小孩子不能夸,夸了就自以為是了,就管不住了,正因為如此我才更需要被肯定,反而更加自卑,處處小心,看別人的眼色行事。
我不被肯定,我沒有成就感,每天靠發(fā)呆度過 ,我相信只要我什么都不做,我就不會犯錯,我就不會被罵。我做事情特別慢,只要慢慢來,就不會有紕漏,就不會出錯,卻又怕太慢了被罵,最后弄得一團糟。我對什么事情都沒有興趣,不愿意嘗試。哪怕就算我做不好 也不會被責怪多好。
我的性格反反復復,突然特別開心和人相處親密,突然高冷希望沒有人看到自己。我害怕和年長的異性接觸,我覺得很惡心。談過很多場戀愛,每一段都不超過一個月,不知道什么是喜歡,現(xiàn)在對戀愛感到恐慌。我覺得接近我的人都是有目的的,或者只是暫時對我好,美好的一切都會很快離開。突然想好好安排我的生命,學習生活,早起早睡多運動喝水,苛刻到安排每一分鐘計劃表。突然覺得什么都不做真好,在床上躺一天,就算對著手機屏幕什么都不點都很舒服。突然有一天發(fā)現(xiàn)時間過得好快,自己卻什么都沒做,就會陷入深深的恐慌,未來會不會就這樣什么都沒有了……

王  
王新園的回答
王新園心理咨詢師

去做題
去看書
去讓自己忙起來
自己沒自控力就去圖書館
把習慣培養(yǎng)起來

王新園心理咨詢師

這是考前焦慮啊,想法順著情緒走,越想越糟糕,一種在災難思維,停下來,去做事